- Добавил: Igor1977
- Дата: 12-01-2021, 09:17
- Комментариев: 0
Название: Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас
Автор: Бурка Дж., Юэнь Л.
Издательство: Минск: Попурри
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 432
Размер: 13 mb
Язык: русский
Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию — явление, которое затрагивает абсолютно всех.
В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.
Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.