Название: Точка покоя: Как справляться со стрессом и тревогой
Автор: Артем Демиденко
Издательство: Литрес
Год: 2024
Страниц: 130
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,4 Мб

"Точка покоя: Как справляться со стрессом и тревогой" — это ваш путеводитель к внутреннему равновесию в хаотичном мире. Авторская команда делится с вами подробным исследованием причин и механизмов стресса и тревоги, анализируя их влияние на здоровье и психику. Эта книга предлагает действенные методики для обретения внутреннего спокойствия, включая медитацию, дыхательные упражнения и физическую активность, чтобы вернуть контроль над своим душевным состоянием.

Название: Серия "Настоящее преступление" в 6 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2022-2024
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 29 Мб
Язык: русский

Подлинные истории громких преступлений, настоящая классика жанра true crime, ставшая основой для популярных сериалов и фильмов. Нон-фикшн от профессионалов в области криминологии и психологического профилирования и исторические расследования о самых громких преступлениях прошлого и о том, как менялось само наше представление о преступлениях, убийствах и о том, что запрещено. Чарльз Мэнсон и Джек-потрошитель, Пабло Эскобар и Сын Сэма, маньяки, аферисты, государственные преступники и наркокартели – все это – «Настоящее преступление».

Название: Возрастная психология. Том 1. Феноменология развития и бытия личности
Автор: B. Мухина
Издательство: Наука
Год: 2022 - 18-е изд., перераб. и доп.
Cтраниц: 675
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: русский

В двух томах учебника раскрываются вопросы феноменологии развития и бытия человека с рождения до позднего возраста. Представлена авторская позиция на условия развития, определяемые реалиями: предметного мира, образно-знаковых систем, природного мира и социально-нормативного пространства.

Название: Регуляция эмоций клинико-психологический аспект
Автор: Первичко Е.И.
Издательство: Когито-центр
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 263
Размер: 99 Мб
Язык: Русский

В монографии представлен психологический анализ проблемы регуляции эмоций, относящейся к числу наиболее значимых на современном этапе развития научного знания.

Название: Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность
Автор: Карнеги Дейл
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 7 Мб
Язык: Русский

Перед вами — авторский тренинг легендарного Дейла Карнеги! Пошаговый курс эффективного общения, уверенности в себе и влияния на людей, который прошли сотни тысяч еще до издания знаменитых книг доктора Карнеги.

Название: Эмоциональный интеллект в работе
Автор: Дэниел Гоулман
Издательство: Москва
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 577
Размер: 79,89 Мб
Язык: русский

Новое издание книги «Эмоциональный интеллект в работе». Автор объясняет, почему EQ играет столь важную роль в профессиональном успехе, и дает практические рекомендации, которые помогут развить эмоциональный интеллект и применить его в работе.

Название: Тренинги решения семейных проблем. Практическое руководство
Автор: Середа Елена Ивановна
Издательство: Речь
Год: 2008
Формат: pdf, djvu
Страниц: 188
Размер: 11,75 Мб
Язык: русский

Данная книга состоит из двух частей: насыщенного теоретического обзора существующих сегодня методов активного обучения, включая такие инновационные техники, как гештальт-эксперимент и метод кейсов. Вторая часть - практическая, - рассказывает о психологической работе с родителями, направленной на повышение их компетентности в этом качестве. Автор описывает практический опыт использования методов активного обучения в тренингах для родителей, чьи дети имеют те или иные отклонения в поведении.

Название: Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен
Автор: Чип Конли
Издательство: МИФ
Год: 2025
Страниц: 242
Язык: русский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.4 MB

В этой книге Чип Конли предлагает альтернативный взгляд на кризис среднего возраста. Опираясь на последние исследования в области социальных наук, вдохновляющие истории и вечную мудрость, он раскрывает 12 причин, по которым с возрастом жизнь становится лучше. Это бесценное руководство о том, как проживать этот жизненный этап с любопытством, энергией и оптимизмом. В среднем возрасте мы начинаем беспокоиться о том, что жизнь складывается не так, как мы ожидали. Мы можем начать испытывать синдром упущенных возможностей, неудовлетворенность и тоску. Или почувствовать, что продались и теперь живем чужой жизнью. Это как взглянуть на себя в зеркало и увидеть незнакомца. Но стоит нам воспользоваться способностью среднего возраста преображать, и внутри нас пробуждается ч­то-то глубокое и прекрасное.

Название: Серия "Умный тренинг, меняющий жизнь" в 64 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 258 Мб
Язык: русский

Как изменить свою жизнь, найти единственно правильное решение, получить мощную мотивацию? Книги из серии «Умный тренинг, меняющий жизнь» помогут обрести уверенность в своих силах, научат быть лидером, заставят поверить в себя и наконец-то не бояться действовать и отвечать за свою жизнь.

Название: НЛП. Техники влияния и изменения жизни. Практическое руководство
Автор: Бэндлер Ричард, Роберти Алессио
Издательство: аст
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 194
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Откройте для себя удивительный мир НЛП — методики, которая поможет вам по-новому взглянуть на свою жизнь и достичь невероятных результатов! В этой книге вы найдете уникальные инструменты и техники, разработанные легендарными авторами.