Название: Иллюзия идеальной жизни. Как перестать бежать за навязанной мечтой и стать по-настоящему счастливым
Автор: Ирина Дайнеко
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они работают как фильтры или как шоры. И если эти установки не поменять – ничего не изменится.
В своей книге психотерапевт с 20-летней практикой позволяет подсмотреть, что происходит в его кабинете.
Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, непростом детстве, безответной любви и неприятии себя. Эта книга о людях, которые считали себя несчастными, нашли силы прийти на прием и разобраться в своих проблемах.

Название: Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy
Автор: Philippa Perry
Издательство: Penguin
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 77 Мб
Язык: английский / English

Ever wanted to know what really happens in a therapist's consultation room? Bestselling author Philippa Perry (The Book You Wish Your Parents Had Read) turns her keen insights to the power of therapy. This compelling study of psychotherapy in the form of a graphic novel vividly explores a year's therapy sessions as a search for understanding and truth. Beautifully illustrated by Flo Perry, author of How to Have Feminist Sex, and accompanied by succinct and illuminating footnotes, this book offers a witty and thought-provoking exploration of the therapeutic journey, considering a range of skills, insights and techniques along the way.

Название: Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Автор: Илья Качай, Павел Федоренко
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 305
Размер: 40 Mb
Язык: Русский

В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Название: Знакомство с собственной Тенью
Автор: Сергей Коноплицкий
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 68
Размер: 26 Mb
Язык: Русский

С помощью этого руководства вы сможете открыть свою теневую сторону, принять ее и интегрировать.

Название: Успех. Естественный отбор. 425 инсайтов для работы, отношений и жизни
Автор: Бакиров Анвар Камилевич
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 416
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Книга Анвара Бакирова о достижении успеха во всех сферах жизни, от работы до отношений. Но вы не найдете здесь легких рецептов! Главный секрет саморазвития, который лучше узнать как можно раньше: быстрого успеха не существует! Но есть эффективные стратегии, которые помогут достичь желаемого и сохранить результат навсегда. 425 инсайтов и техник не только подскажут, как действовать и куда направлять энергию, но и научат наслаждаться процессом на пути к цели.

Название: Типы лидеров. Определить, найти подход, добиться своего
Автор: Арчи Браун
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Разбор характеров и главных стратегий управления лидеров! Браун провел исследование выдающихся руководителей прошлого и разобрал их по ключевым типам, которые станут ключом к пониманию лидерства. Книга поможет проанализировать слабые и сильные стороны личности, научиться использовать эти знания для эффективного управления окружающими и отстаивать свои позиции в переговорах.

Название: Психология предательства и измены
Автор: Фрейд Дж.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 28 mb
Язык: Русский

В основе этой книги лежит наблюдение, что предательство очень распространено в человеческом мире, так же как и стремление его игнорировать. Оно везде, но именно в силу стремления игнорировать, мы его часто не замечаем.

Название: Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни
Автор: Стив Питерс
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новинка от автора бестселлера «Парадокс Шимпанзе»: расширяем и дополняем свои знания о работе мозга, внедряя новые привычки для счастливой жизни! Давно мучаетесь вопросом, почему язык порой произносит слова, о которых не предупрежден мозг? Профессор Стив Питерс, известный британский психолог, объясняет всё сложной системой взаимодействия вашего внутреннего Человека, Компьютера и… Шимпанзе. Пора узнать все об этих «серых кардиналах» нашего разума и научить их работать слаженно с помощью десяти несложных правил.

Название: Психология общения. Энциклопедический словарь
Автор: М. М. Абдуллаева, В. В. Абраменкова, С. М. Аврамченко [и др.] ; под редакцией А. А. Бодалева
Издательство: Когито-Центр
Год: 2019 - 2-е издание
Cтраниц: 600
Формат: pdf
Размер: 137 мб
Язык: русский

Настоящее энциклопедическое издание подводит итог осуществления первого в России проекта по теме «Психология общения». Более 1100 статей словаря, написанные 340 авторами, содержат всестороннюю информацию по этой теме.

Название: Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни
Автор: Эрика Лейн
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Путь минималиста» может быть трудным – в самом начале. Особенно для тех, кто не привык говорить «нет» и быть неудобным для других. Потому что минимализм – это не только про вещи в вашем доме. Вещи лишь показывают, насколько вы избирательны не только в покупках, но и в отношениях. Насколько крепки ваши границы. И сколько в своей жизни пространства вы оставляете для самих себя.
Эта книга поможет сделать философию минимализма частью вашей жизни, а также освободить время для творчества, найти баланс между работой и личной жизнью, накопить деньги для больших и важных целей, расставаться с вещами без сожалений и начать жить так, как всегда мечтали.
Живите проще. Живите лучше. Отпускайте все ненужное.