Название: Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
Автор(ы): Шевченко М.А.
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 96
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Каждый из нас в своей жизни сталкивается с проблемами и непростыми событиями. Они могут отразиться на нашем настроении, поведении и привести к ПТСР. В борьбе с травмирующим опытом одним из самых действенных и комфортных способов является арт-терапия.

Название: Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
Автор: Ким Роквелл-Эванс
Издательство: Весь
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга, которую вы держите в руках, – это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики – и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить.

Название: Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты
Автор: Анна Азарнова
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?
Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!

Название: Переговоры. Решение проблем в разном контексте. Negotiation: Communication for Diverse Settings
Автор: Спэнгл Майкл Л., Айзенхарт Мира Уоррен
Издательство: Харьков: Гуманитарный центр
Год: 2009
Формат: djvu
Страниц: 574
Размер: 27,34 Мб
Язык: Русский

Умения и навыки, которые считают основными для переговорщиков, важны также и в других сферах жизни: это умение слушать, задавать вопросы, обобщать, переформулировать, быть гибким, уметь управлять эмоциями и быть терпеливым.

Название: Серия "Психология подростка. Книги о том, как оставаться с ребенком в контакте" в 2 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2023-2024
Страниц: 1000+
Формат: pdf, epub
Размер: 14 Мб
Язык: русский

Серия для родителей подростков. Ответы на самые актуальные вопросы периода взросления детей. Все о том, как оставаться авторитетом для ребенка, не испортив с ним отношения, и помогать проходить трудные жизненные ситуации. Старые бесты и новые русские авторы.

Название: Серия "Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм" в 7 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 19 Мб
Язык: русский

Книги с научным подходом к лечению психотравм и психосоматических заболеваний нашего тела.

Название: Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Автор: Ахона Гуха
Издательство: Бомбора
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 240
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

Клинический и судебный психолог Ахона Гуха не оправдывает поведение преступников и не утверждает, что нам не следует от них защищаться. Она лишь говорит о необходимости понять их поведение в контексте того, что они сами пережили.

Название: Серия "Доктор Вагин" в 5 книгах
Автор(ы): Вагин Юрий
Издательство: Москва
Год: 2019-2022
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Врач-психотерапевт со стажем работы в психотерапии более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор психологического центра.
Автор 11 книг и более 50 научных статей. Создатель нового направления психотерапии — тифоаналитической терапии. Автор концепции авитальной активности, на базе которой в нескольких российских регионах работают программы профилактики саморазрушающего поведения у подростков.

Название: Хорошие манеры. Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно
Автор: Сара Джейн Хо
Издательство: Альпина Про
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» – говорит в своем популярном шоу на Netflix Сара Джейн Хо. В ее понимании этикет – это клей, который скрепляет общество и без которого невозможно общаться свободно и непринужденно. Эту книгу она написала, чтобы помочь читателям избавиться от социальной тревожности и получать удовольствие от общения во всех сферах жизни. Сара, имея огромный мультикультурный опыт, рассказывает, как быстро и точно оценивать людей и ситуацию – среди друзей, на работе, общаясь с родственниками и в путешествиях.

Название: Ступени на эшафот. Апокрифы о пути души человека
Автор: Олег Малышев
Издательство: Литрес
Год: 2022
Страниц: 180
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Апокрифы о пути души человека, Имеющему пытливый ум и желающему познать доселе неведомое - самого себя. ………. Никто не знает тебя лучше, чем знаешь себя ты сам. Но даже ты не знаешь, кто ты есть…. Ступени на эшафот» - книга переворачивающая сознание. Независимо от тебя наступит момент, когда поймёшь, что как прежде жить уже не хочешь, а как жить по-новому – ещё не знаешь. Неизбежно, каждый из нас подходит к своей черте. «Ступени на эшафот» - как новая точка отсчёта. Будущее начинается уже сегодня! Ступени на эшафот, это аллегория, это Cтупени к победе!