Название: Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Автор: Катлин Смит
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Название: Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Автор: Ануш Манасян
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.

Название: Психология и этика деловых отношений
Автор: Бороздина Г. В.
Издательство: РИПО
Год: 2015 - 4-е изд., испр. и доп.
Cтраниц: 228
Формат: pdf (ocr)
Размер: 15 мб
Язык: русский

Рассматриваются основные вопросы в области психологии и этики деловых отношений: высшие моральные ценности, закономерности и проявления психики в социальных отношениях, эмоционально-волевая сфера личности, особенности общения в коллективе, деловой этикет и др. Материал изложен живым и доступным языком. Учебное пособие содержит вопросы и задания для самоконтроля, глоссарий, список основной и дополнительной литературы.

Название: Кризисы взрослой жизни: моменты роста
Автор: Гаврилина Л.К., Бызова В.М.
Издательство: СПб.: Речь
Год: 2010
Формат: pdf/djvu
Страниц: 221
Размер: 16 mb
Язык: русский

Личность взрослого рассматривается в книге в проекции возрастных периодизаций и учений о кризисах. Также представлена авторская программа косвенной коррекции личности взрослого средствами художественной коммуникации. Книга адресована студентам психолого-педагогических специальностей, педагогам-психологам, преподавателям.

Название: Акмеология профессиональной карьеры личности
Автор: Москаленко О.В.
Издательство: М.: РАГС
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 352
Размер: 11 mb
Язык: русский

Издание представляет собой учебно-методическую поддержку аудиторной и самостоятельной работы студентов, изучающих курс "Акмеология профессиональной карьеры личности".

Название: Управление страхом. Напугай свой страх
Автор: Игорь Вагин
Издательство: Литрес
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга научит вас, как перестать быть слугой страха и стать его господином и контролировать свой внутренний мир! Автор пишет о мужестве и бесстрашии потому, что знает: страх – одна из самых сильных эмоций людей.
Никто и никогда не гарантирует нам в этом мире безопасность, покой и комфорт. Что делать? Опускать руки, потому что смешно спорить с фатумом? Но история человечества говорит нам о совсем другом подходе!
Надо сохранять бодрость духа, стремиться навстречу своим желаниям, преодолевать страх и самостоятельно контролировать свою жизнь. В этом – главное предназначение на Земле того, кто гордо называет себя человеком.

Название: Это мой день! Как наполнить жизнь творчеством, радостью и смыслом
Автор: Эми Тэнжерин
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге Эми Тэнжерин рассказывает о небольших, но важных повседневных изменениях, которые постепенно позволят вам построить жизнь, наполненную творчеством и радостью. А первыми шагами к ней послужат упражнения, которые можно найти на страницах. Вооружитесь блокнотом, цветными ручками или карандашами и уделите время себе и своей душе. Это ваш день!

Название: The Psychopath Inside: A Neuroscientist's Personal Journey into the Dark Side of the Brain
Автор: James Fallon
Издательство: Current Hardcover
Год: 2013
Формат: pdf, epub
Страниц: 166
Размер: 10,42 Мб
Язык: английский

The Psychopath Inside tells the fascinating story of Fallon’s reaction to the discovery that he has the brain of a psychopath. While researching serial murderers, he uncovered a distinct neurological pattern in their brain scans that helped explain their cold and violent behavior. A few months later he learned that he was descended from a family with a long line of murderers which confirmed that Fallon’s own brain pattern wasn’t a fluke.

Название: Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход
Автор: Дэвис М., Фаннинг П., Маккей М.
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 88 mb
Язык: Русский

Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии!
В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем.

Название: Психология для жизни : упорядочение образа мыслей, развитие и поведение человека наших дней
Автор: Атватер И. , Даффи К. Г.
Издательство: Юнити
Год: 2015
Cтраниц: 543 с. : ил.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 88 мб
Язык: русский

Авторы рассматривают множество типичных жизненных обстоятельств, с которыми сталкивается человек в современном мире: осознание и уточнение каждым своего места в изменчивом мире, выбор жизненного пути, забота о здоровье, создание семьи, достойное расставание с жизнью и др. Читателю даются необходимые научные психологические сведения для выработки правильного понимания хода событий (включая самопонимание) и построения наилучших решений при выборе линий поведения, активности. Читатель найдет в книге множество практических средств для самопознания, саморегуляции, обдумывания и выстраивания поведения в общественной среде.