Название: Ближе к звёздам! Не стесняйся, будь собой
Автор: Гаврилина Юлия
Издательство: ACT
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 256
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Привет! Я Юля. Это не обычная серьезная книга, где много умных слов, но мало искренности. Я постаралась вложить в нее частичку добра, любви и поддержки.
Бывает такое, что ты говоришь: «Господи, почему это со мной происходит? За что мне это? Когда все закончится?». Мне знакомо это состояние, когда ты один и весь мир вокруг будто бы против. Но что делать, если что-то мешает выразить себя и открыться миру? Как быть, если чувствуешь, что способен на многое, но живешь серо и скучно?

Название: Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение самочувствия
Автор: Маккей Мэтью, Гринберг Майкл Джейсон, Фаннинг Патрик
Издательство: Весь
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 202
Размер: 101 Mb
Язык: Русский

Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное - мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?

Название: Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход
Автор: Гласнер-Эдвардс Сюзетт
Издательство: Диалектика
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 210
Размер: 15,6 Mb
Язык: Русский

Программа из семи шагов, которая поможет вам избавиться от алкогольной и наркозависимости!
Первый шаг на пути избавления от алкогольной или наркотической зависимости - признать наличие проблемы. Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам хватило мужества взглянуть правде в глаза и вы уже сделали первый шаг по пути возвращения к полноценной, насыщенной жизни. Чтобы вам было проще пройти этот путь, изучите предлагаемые в этой книге методики, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Название: The Ultimate Brain-Boosting Toolkit
Автор: Shireen Stephen
Издательство: Rupa Publications
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

The Ultimate Brain-Boosting Toolkit is a compelling collection of more than 450 brain-boosting and brain-busting puzzles that will keep you and your family entertained and fascinated for hours! This book brings you puzzles that both develop and train your analytical and logical skills, along with a multitude of others such as creativity, imagination, observation, spatial and mathematical skills, language and verbal abilities and tons more! Train your brain with exciting challenges of magic squares, speed tests, riddles, brainteasers, grid puzzles, placement puzzles, anagrams and reverse crosswords that will supercharge your brain immediately! Not only are these puzzles fun, they also provide a fantastic mental workout for you and your family.

Название: Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Автор: Дэвид Ричо
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.

Название: Мужская доминанта - 5 частей
Автор: Виктор Орлов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 43
Размер: 1 Mb
Язык: Русский

Не возникает ли у тебя, крутой перец, иногда чувство, что с твоей личной жизнью что-то не айс? Какая-то херня маячит, а почему - непонятно. Только не гони, что твоя подруга, жена или прочая живность - Ангел. Не способный на пакости, измены и разборки. Скорее всего, ты игноришь негативные маячки.

Название: Айтрекинг: Методы регистрации движений глаз в психологических исследованиях и практике
Автор: Барабанщиков В.А., Жегалло А.В.
Издательство: М.: Когито-Центр
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Учебное пособие посвящено методам измерения направленности взора человека. В последние годы, благодаря появлению удобных средств видеорегистрации движений глаз — айтрекеров — их применение в фундаментальных и прикладных исследованиях становится все более доступным. В книге рассматриваются виды движений глаз и их характеристики, феномены окуломоторной активности человека и ее детерминанты, роль движений глаз в процессах познания, деятельности и общения; обсуждаются достоинства и недостатки методов окулографии, дается характеристика современного оборудования и технологий регистрации движений глаз.

Название: Как заниматься самовоспитанием
Автор: Кочетов А.И.
Издательство: Вышэйшая школа
Год: 1991
Формат: PDF
Страниц: 288
Размер: 17,00 Мб
Язык: русский

Раскрываются все аспекты культуры самовоспитания, приемы и методы работы над собой. На основе примеров самовоспитания, взятых из жизни великих людей прошлого и наших современников, даются рекомендации по саморазвитию памяти, мышления, способностей, речи и т. д.

Название: Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством
Автор: Светлана Федотовская
Издательство: Скифия
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 170
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Это искренняя и пронзительная история жизни человека с биполярным аффективным расстройством. Автор откровенно рассказывает о том, как жить по другую сторону нормальности.
Книга погружает нас в мир человека, который перестал быть хозяином своих эмоций. Это нелегкая жизнь между депрессиями и маниями, резкими сменами настроения – от нежелания жить до острой радости существования. Автор сумела храбро посмотреть в глаза своему заболеванию, справиться с болезнью и сама стала психологом.

Название: Тайная сила подсознания. Как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики
Автор: Антон Могучий
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Реально ли это: «притягивать» к себе благоприятные возможности и счастливые случайности? Видеть, как меняется ваша жизнь, как будто сама Вселенная способствует исполнению ваших желаний…
«Да, это реально, если вы научились управлять своим подсознанием», – уверен Антон Могучий, исследователь ресурсов нашего мозга.
Почему это возможно? Как быстро получить доступ к подсознанию? Как научиться управлять им и воплощать желания в жизнь?