Vtome.ru - электронная библиотека

  • Добавил: TRex
  • Дата: 30-05-2021, 14:15
  • Комментариев: 0
Название: Хочу как они. Выбрать себя и жить, занимаясь любимым делом
Автор: Карниковски Нина
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 128
Размер: 22 Mb
Язык: Русский

Книга для тех, кто мечтает построить успешную карьеру, занимаясь любимым делом.
Успешные люди со всего света рассказывают, как им удалось достичь свободного и счастливого существования и с какими трудностями они столкнулись на этом пути. Практические упражнения помогут читателям научиться доверять себе, рисковать и развивать навыки, необходимые для жизни в собственное удовольствие.
  • Добавил: Natali26
  • Дата: 30-05-2021, 11:37
  • Комментариев: 0
Название: Сверхвозможности человеческого мозга
Автор: Михаил Радуга
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: fb2, mobi
Страниц: 404
Размер: 10,58 Мб
Язык: русский

Автор предлагает не просто взглянуть на окружающий мир с иного ракурса, а опробовать самостоятельно проверенные на тысячах людей пошаговые практики, которые уже через несколько часов могут разрушить основы вашей ограниченной реальности и дадут новые революционные инструменты получения информации, самолечения, путешествий, развлечений и многого другого.
  • Добавил: rabinio
  • Дата: 30-05-2021, 10:48
  • Комментариев: 0
Название: Successful Remembering and Successful Forgetting
Автор: Benjamin Aaron S
Язык: English
Издательство: Taylor & Francis
Год: 2010
Формат: pdf
Кол-во страниц: 583
Размер: 46 мб

The desirable difficulties perspective (E. L. Bjork & Bjork, 2011; R. A. Bjork, 1988, 1992; Bjork & Bjork, 2006; R. A. Bjork & Linn, 2006) and the region of proximal learning framework (e.g., Kornell & Metcalfe, 2006; Metcalfe, 2002, 2009; Metcalfe & Kornell, 2005) appear, at least on the surface, to be at odds. The desirable difficulties perspective says that individuals should make things hard on themselves (but in a good way). Instructors should not spare the learners, but instead they should challenge them and make learning difficult. People should embrace difficulties, because it is through those difficulties that long-term learning occurs. The term desirable is added to difficulties, but even so the message is that learning should be a challenge. The region of proximal learning framework proposes that learning is optimized by having the learner study materials that are not very difficult, given the individual’s current state of learning. Indeed, they should be the easiest possible as-yet-unlearned items—just beyond what the learner has already fully mastered, but not much beyond. Too much difficulty, within this framework, is seen as maladaptive and potentially disheartening.
  • Добавил: TRex
  • Дата: 29-05-2021, 16:37
  • Комментариев: 0
Название: Слушать нельзя указывать. Альтернатива жесткому менеджменту
Автор: Шейн Эдгар
Издательство: МИФ
Год: 2015
Формат: PDF, DjVu
Страниц: 176
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Ключ к созданию культуры доверия и искреннего сотрудничества в вашей компании. От основоположника организационной психологии.
Коммуникация - это основа любой здоровой организации. Но слишком часто при взаимодействии с людьми - особенно теми, кто нам подчиняется, - мы в погоне за скоростью и эффективностью работы просто говорим им то, что хотим сказать, не интересуясь их мнением. Такое поведение губительно, и его стоит избегать, если вы хотите обойтись без серьезных ошибок и создать гибкую и устойчивую компанию, в которой постоянно рождаются новые идеи.
  • Добавил: umkaS
  • Дата: 29-05-2021, 10:56
  • Комментариев: 0
Название: Групповая психотерапия
Автор: Кочюнас Р.
Издательство: Академический Проект
Год: 2015
Cтраниц: 221
Формат: pdf
Размер: 25 мб
Язык: русский

Книга Римантаса Кочюнаса представляет собой уникальное руководство по психотерапии. Она знакомит с важнейшими теоретическими положениями и понятиями, основными техниками и процедурами психотерапии. В изложении материала автор придерживается принципа универсальности, стремится избежать приверженности к какому-либо теоретическому подходу. Книга будет полезна психологам всех профилей, а также студентам психологических, медицинских и педагогических специальностей.
  • Добавил: Natali26
  • Дата: 29-05-2021, 10:18
  • Комментариев: 0
Название: Провокационная терапия
Автор: Френк Фаррелли, Джеффри Брандсма
Издательство: Екатеринбург
Год: 1996
Формат: pdf (conv)
Страниц: 195
Размер: 21,65 Мб
Язык: русский

В оригинальной манере авторы рассказывают о своей методике работы с пациентами. Эта методика получила название провокационной терапии. Провокационная терапия способствует выявлению социологических, межличностных отношений, каждодневных проблем, а так же реалий существующего общества.
  • Добавил: tatanavip
  • Дата: 28-05-2021, 20:39
  • Комментариев: 0

Название: Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Автор: Эрлинг Кагге
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – философский взгляд на самую простую активность человека, которая может быть неиссякаемым источником радости и удовольствия. Ходьба – это нечто гораздо большее, чем преимущества, перечисляемые врачами и сторонниками здорового образа жизни. Дело не только в физическом здоровье. Впуская в свою жизнь некоторые неудобства, вы словно вносите в нее дополнительное измерение. После прочтения книги вам захочется немедленно отправиться на прогулку.
  • Добавил: Natali26
  • Дата: 28-05-2021, 15:12
  • Комментариев: 0
Название: Проблема становления идентичности в эпоху социальных изменений
Автор: Лукьянов О.В.
Издательство: Томск Изд-во Том. ун-та
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 24,65 Мб
Язык: русский

Рассматриваются онтологические и экзистенциальные аспекты психологии становления человеческой идентичности в современном мире, методологии интерпретации опыта смещения границ персональной свободы и ответственности. Описывается подход, опирающийся на анализ тенденций становления идентичности, названный автором транстемпоральным. Предлагается концепция интерпретации так называемых практик себя в категориях темпорального соответствия человеческих выборов и решений.

  • Добавил: TRex
  • Дата: 28-05-2021, 11:54
  • Комментариев: 0
Название: Практика когнитивно-поведенческой терапии. Рабочие листы и раздаточные материалы
Автор: Джеймс Мэннинг, Никола Риджуэй
Издательство: Диалектика
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 180
Размер: 33,5 Mb
Язык: Русский

В этой книге собраны все базовые рабочие листы, необходимые в когнитивно-поведенческой терапии при лечении депрессии, тревоги, навязчивых мыслей и состояний, панических расстройств, социальной тревожности и т.д. Все листы сопровождаются объяснениями и примерами заполнения, а также иллюстрациями и кратким экскурсом в нейрологию для понимания процессов возникновения навязчивых и тревожных состояний. Для проработки каждого дистресса предлагаются специализированные листы, дневники, графики и т.п., которые психотерапевт может комбинировать с учетом особенностей каждого клиента. Книга предназначена для практикующих терапевтов КПТ и их клиентов; может использоваться для самостоятельного заполнения клиентами, не проходящими терапию.
  • Добавил: tatanavip
  • Дата: 28-05-2021, 10:11
  • Комментариев: 0

Название: Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель
Автор: Дж. Тисдейл, З. Сигал, М. Вильямс
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 44 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Осознанность - путь к освобождению от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии!
Когнитивная терапия на основе осознанности - новый и эффективный подход к лечению эмоциональных расстройств (тревоги, депрессии, беспокойства и пр.). В книге предлагается 8-недельный курс самопомощи с использованием методик когнитивно-поведенческой терапии и медитации. Научившись осознанности, вы сможете навсегда избавиться от эмоционального дистресса, тревоги и депрессии. В книге описаны средства самоконтроля в виде опросников и проверочных заданий, а также отзывы и комментарии клиентов, успешно прошедших курс КТНОО. Специально для этого руководства авторы создали аудиокурс медитаций, который можно бесплатно скачать на сайте книги.