Название: Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Автор: Деймон Захариадис
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным – эта книга для вас!
Деймон Захариадис, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.

Название: Тело, которое вам подходит: как установить здоровые взаимоотношения со своим телом
Автор: Гэри М. Дуглас, Донниэль Картер
Издательство: Интернет-издание
Год: 2019
Формат: PDF, fb2, epub. mobi
Страниц: 172
Размер: 4 Mb
Язык: Русский (перевод)

Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой.

Название: Самомотивация. Искусство мотивировать себя
Автор: Мартенс Йенс-Уве, Куль Юлиус
Издательство: Харьков: Гуманитарный центр
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Как нам научиться всегда доводить дело до конца? Как нам научиться создавать правильное настроение для реализации своих намерений? Что нам сделать, чтобы никакие внутренние или внешние преграды не мешали нам в пути?
Книга "Самомотивация. Искусство мотивировать себя" Йенса-Уве Мартенса и Юлиуса Куля предлагает свои ответы на эти вопросы.

Название: Развитие живой компании. Практикум по организационной терапии в гештальт-подходе. В 2-х томах
Автор: Михаил Рыбаков, Ольга Пайвина
Издательство: СИ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 636
Размер: 25,5 Mb
Язык: Русский

Описанный в книге подход позволяет не только увеличить прибыль компании и повысить эффективность ее работы. Но и сделать организацию более здоровой и сильной, гибкой, способной и желающей меняться. Вовлечь команду в развитие бизнеса. Поднять уровень энергии и осознанности. Получать удовольствие от владения компанией, управления и работы в ней. Выстраивать гармоничные отношения как внутри организации, так и во взаимодействии с бизнес-окружением, обществом и мирозданием. Авторы предлагают взгляд на организацию как целостный живой организм.

Название: Пары: мультидисциплинарный подход
Автор: Эрик Смаджа
Издательство: Когито-Центр
Год: 2017 - изд. 2-е, допол.
Cтраниц: 212
Формат: pdf
Размер: 18 мб
Язык: русский

Феномен человеческой пары рассматривается в историческом аспекте и в контексте разных наук – антропологии, социологии и психоанализа. Читатель получит возможность соприкоснуться с психической реальностью этого специфического «материала», проследить естественную историю пары, включающую важнейшие моменты ее эволюции, трансформации и старения, окунется в атмосферу психологической консультации страдающих пар.

Название: Клиническое взаимодействие: теоретические и практические аспекты концепции мотивационных систем
Автор: Джозеф Д. Лихтенберг, Фрэнк М. Лачманн, Джеймс Л. Фосседжж
Издательство: Когито-Центр
Год: 2019
Cтраниц: 367
Формат: pdf
Размер: 40 мб
Язык: русский

В книге излагается концепция пяти мотивационных систем, призванная заменить фрейдовскую теорию влечений. На основе опыта, полученного в результате взаимодействия с пациенткой на протяжении девяти лет, сформулированы десять методических принципов психоаналитической техники. Книга адресована практикующим психоаналитикам и психотерапевтам, а также всем, кто интересуется проблемами психологии мотивации.

Название: Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
Автор: Анастасия Богачева
Издательство: Питер
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.

Название: Ландшафт детской души. Юнгианское консультирование в школах и клиниках
Автор: Аллан Джон
Издательство: ПЕР СЭ
Год: 2019
Cтраниц: 272
Формат: pdf
Размер: 28 мб
Язык: русский

Книга представляет собой обстоятельное описание десятилетнего опыта работы глубинного психолога с детьми и подростками. Используется юнгианский подход, позволяющий психотерапевту обеспечить «безопасное пространство» для лечения и предлагающий для этого соответствующие конкретные материалы и средства.

Название: Как побороть застенчивость
Автор: Зимбардо Филип
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 311
Формат: pdf
Размер: 36 мб
Язык: русский

Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу — в речах и действиях. Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.

Название: Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса
Автор: Мариан Рохас
Издательство: Портал
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Мариан Рохас - потомственный психиатр, специалист по семейной терапии. Ее призвание - помогать людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения.
Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены? Ничего удивительного, ведь они запускают химический ответ сразу трех основных систем нашего организма - эндокринной, иммунной и нервной.