Название: Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Автор: Нил А. Ректор, Джули Эриксон
Издательство: Весь
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном плане), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и депрессии.
Но не стоит спешить расстраиваться. Зрелый возраст может быть активным, ярким и насыщенным временем, когда у вас будет возможность наслаждаться результатами своих трудов. А если все же необходима поддержка в преодолении возрастных кризисов, вам поможет книга «Здоровая зрелость без тревоги и депрессии».

Название: Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Автор(ы): Корбой Том, Уинстон Салли М., Хершфилд Джон и др.
Издательство: Весь
Год: 2023
Страниц: 192
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными - как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда - близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополучие ваших близких зависит от того, ровно ли вы разложите предметы на столе или повторите какое-то действие определенное количество раз. Все это может создавать сначала неудобства, а затем и серьезные проблемы в жизни.

Название: Серия "Высший курс" в 12 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2022-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 36 Мб
Язык: русский

В серии собраны книги настоящих мастеров психологии, психоанализа, неврологии, чьи труды признаны научной общественностью и содержат наряду с теоретическими знаниями огромные практический опыт. Книги серии "Высший курс" рассматривают как базовые понятие и теории, так и самые последние научные изыскания в области психологических наук. Книги будут полезны и интересны не только тем, кто стремится к профессиональному и личностному росту для самостоятельного изучения психологии, но и в качестве учебных пособий для студентов, а также начинающим психологам.

Название: Сладкое предательство. Сахар и другие зависимости
Автор: Евгений Спирица, Евгения Абултаева
Издательство: Питер
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга не про сахар, не про отказ от сахара и даже не про зависимости. Она о свободе и возвращении себе внутреннего естественного состояния счастья и гармонии, через понимание работы своей психики, своих чувств и потребностей, а также через умение управлять своим состоянием даже в самые смутные времена.

Название: Почему успех – это зло
Автор: Ирина Денисова
Издательство: Литрес
Год: 2022
Страниц: 45
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

С экранов телевизоров и смартфонов нас призывают стремиться к успеху, выиграть приз у судьбы. Обещают пряники и розовые цветочки, радость и эйфорию, аплодисменты и любовь окружающих. Но каждый ли может стать успешным? Как на возможность добиться успеха влияют ваш темперамент и склад характера? Я решила написать эту книгу, потому что достало вранье с экранов телевизоров и толстых изданий. Нам говорят, что в жизни обязательно нужно стать богатым и успешным. Вокруг добрые люди, голубое небо и розовые цветочки, а счастье нужно искать внутри себя.

Название: Серия "Книги Владимира Древса. Просто о сложном" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Уникальность серии в авторском подходе к решению проблем в личной жизни и бизнесе современной молодежи. Автор - успешный блоггер и психолог.

Название: Психология публичности
Автор: Екатерина Кононова
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 21 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Перед вами первая книга с по-настоящему психологическим подходом к созданию личного бренда. Автор утверждает: нет людей, которые не могут стать популярными. Весь вопрос, на какую свою субличность вы делаете ставку. Екатерина остроиумно называет предъявляемые миру субличности – «публичностями», и учит вычислять ту свою «публичность», которая не только будет востребована аудиторией, но и станет подпитывать вас энергией и азартом на пути к славе. Затем автор дает четкий план развития личного бренда с учетом особенностей вашей «публичности».

Название: м
Автор: Елена Журек, Анастасия Нестерова
Издательство: Москва
Год: 2024
Формат: fb2
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Обращаясь к архетипам в сказках, как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок предстанут в совершенно неожиданном свете.
Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек.
Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Загляните на изнаночную сторону сказки, чтобы узнать!

Название: Выход из темного лабиринта чужих сценариев к счастью
Автор(ы): Елена Наумова
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 192
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Это книга для тех, кто запутался в жизни, разочаровался в любви, недоволен своим финансовым положением, не знает, откуда взять силы для достижения своих целей, и все время ходит по замкнутому кругу, наступая на одни и те же грабли.

Название: Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику
Автор(ы): Геннадий Иванов
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 256
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

В своей книге автор, являющийся специалистом, который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей, формулирует основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из его практики. Изучая этот опыт, вы получите своего рода карту, которая приведет к победе над любым недугом, связанным с эмоциональным компонентом.