Название: Психоалхимия. Психологический иммунитет
Автор: Марина Комиссарова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

На новом курсе-тренинге мы будем разбираться с защитой от разного вида паразитов. Вы сможете пройти индивидуальные тесты на определение своих уязвимостей и угроз в своем окружении. Хоть мы и говорим, что хорошие границы защищают от всего, но мало кто может похвастаться хорошими границами. Это с одной стороны, а с другой - работая над иммунитетом, мы от общего понимания границ, перейдем к конкретным действиям, увидим, как выглядят угрозы, и какая защита адекватна против каждого вида угроз. Адекватна - это защита достаточная, но не чрезмерная.

Название: Свобода от нарцисса. Как выйти из травмирующих отношений
Автор(ы): Кэрил Макбрайд
Издательство: МИФ
Год: 2024
Страниц: 304
Формат: epub, pdf
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Практическое руководство от всемирно известного психотерапевта Кэрил Макбрайд, которое поможет выйти из отношений с нарциссичным партнером.
Нарциссизм – расстройство личности, распространенная причина супружеских и семейных проблем. Нарциссы не способны любить, понимать эмоции других людей или сопереживать. Они нуждаются только в похвале и внимании, переоценивают свои способности и мастерски владеют эмоциональным насилием. Близкие отношения с нарциссом разрушают ваши надежды, мечты и душевный покой, а также подрывают эмоциональное здоровье ваших детей.

Название: У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений с вашим партнером
Автор: Филипп К. Макгроу
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Филипп К. МакГроу известен во всем мире как Доктор Фил – любимец Америки, друг Опры Уинфри и постоянный эксперт ее шоу, телеведущий с докторской степенью в области психологии.
«У любви есть пульс» – это программа из 7 шагов для тех, кто осмелится встретиться лицом к лицу со своими настоящими чувствами, без фальши и соблюдения приличий. Опыт миллионов поклонников Доктора Фила показывает: любовь и настоящее счастье в ваших руках, даже когда вы стоите на руинах брака и ваш статус отношений – «все сложно».

Название: Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь
Автор(ы): Майте Исса
Издательство: МИФ
Год: 2024
Страниц: 320
Формат: epub, pdf
Размер: 54 Мб
Язык: русский

Как часто мы не начинаем движение к тому, чего действительно желаем только потому, что в нас живут ограничивающие убеждения! Заметить их и то, как сильно они мешают реализовать наш потенциал – большой шаг. Следующий шаг – сформулировать к чему мы стремимся и начать действовать в соответствии со своими целями. Так начинается путь к успеху!

Название: Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так
Автор(ы): Энни Циммерман
Издательство: МИФ
Год: 2024
Страниц: 336
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее настоящее и будущее.

Название: Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
Автор: Брюс Фейлер
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимыми. В этих историях Брюс (сам переживший проблемы со здоровьем, несколько попыток самоубийства отца и крах собственного бизнеса) обнаружил удивительные закономерности, которые позволили ему создать действенный набор инструментов для преодоления любого кризиса в любом возрасте. Эта книга, словно искра, рождает новый импульс к жизни для тех, кто попал в беду.

Название: У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
Автор: Роман Сухинин
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать себе каждый день! Роман Сухинин – клинический психолог и специалист в области психосоматики – говорит, что вашей душе больно, когда она раз за разом испытывает негативные эмоции, которые выводят ее из равновесия. И в этот момент эмоциональный фон переходит на физический уровень. Есть 10 базовых причин, почему это происходит.

Название: Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Автор(ы): Евгения Иванова, Кирилл Заровный
Издательство: Питер
Год: 2024
Страниц: 224
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы как практикующие специалисты собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, о самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.

Название: Я знаю, что ты чувствуешь!
Автор(ы): Юлия Попова, Ксения Акимочкина
Издательство: Феникс
Год: 2024
Страниц: 160
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Все испытывают чувства. И порой они кажутся нам разрушительными: мы теряемся, не знаем, что с ними делать. Мы хотим, чтобы эта книга стала опорой для вас, уважаемые родители. Потому что все мы иногда не знаем, что делать, как реагировать, когда добрый, сопящий в стенку ангелочек внезапно превращается в чёртика, крушащего всё вокруг. Мы делимся с вами различными техниками, упражнениями и способами, как справляться с яркими и активными эмоциями ребёнка и, что немаловажно, как проживать эмоции, возникающие внутри нас.

Название: Подросток и гаджеты
Автор(ы): Тео Компернолле
Издательство: Альпина
Год: 2024
Страниц: 368
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Что делать, если ваш подросток слишком много сидит в телефоне? Как превратить зависимость от гаджетов в полезную и здоровую привычку? Сколько часов в день ребенок может проводить у экрана? Как разгрузить мозг подростка? Влияют ли игры и социальные сети на его способность к обучению? Как защитить ребенка от чрезмерного использования цифровых медиа?