Название: Ключевые идеи книги: Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления. Люси Джо Палладино
Автор: Smart Reading
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Страниц: 18
Язык: Русский

Этот текст – сокращенная версия книги Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
С развитием цифровых технологий мировой запас информации ежегодно увеличивается на 30 %, исчезает свободное время и личное пространство. Новая проблема производительности – неспособность сконцентрироваться на одной задаче и доводить ее до конца. Книга Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация» – это руководство по устранению ежедневных отвлекающих факторов, чтобы сосредоточиться на важных вещах, будь то спорт, бизнес, личные отношения или самореализация.

Название: Искусство прокрастинации: как правильно тянуть время, лоботрясничать и откладывать на завтра
Автор: Перри Джон
Издательство: М.: Ад Маргинем
Год: 2015
Формат: djvu
Страниц: 103
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Эта книга поможет упорядоченным прокрастинаторам действовать более эффективно и избавиться от душевных мук прокрастинации.

Название: Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим
Автор: Отто Крегер, Джанет Тьюсен
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 368
Формат: pdf
Размер: 33 мб
Язык: русский

Люди непохожи друг на друга, и это часто приводит к конфликтам и душевным страданиям. Понимание природы этих различий сделает нашу жизнь гораздо более гармоничной. Надо лишь осознавать, что каждый человек с рождения относится к определенному типу личности, и учитывать особенности этого типа.

Название: Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Автор: Спринг Джанис Абрамс, Спринг Майкл
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 352
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Теплая и умная книга от клинического психолога с 35-летним стажем, которая позволит пережить кризис после измены, станет советчиком и поддержкой в непростой период, а также поможет лучше понять природу измен.
Автор предлагает конкретные, проверенные стратегии для тех, кто переживает измену своего партнера и стремится скорее восстановить отношения. Неверность вызывает сильное чувство опустошения. Партнеры часто испытывают чувство потерянности, нарушается привычный темп жизни, люди нередко впадают в депрессию, которая может длиться годами. Часто неверность становится смертельным ударом для отношений.

Название: Полный порядок: понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Автор: Реджина Лидс
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 368
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский

Ваш мозг разрывается на части: вы не успеваете сдать проекты в срок, рабочий стол завален бумагами, телефон разрывается от важных звонков, а о том, чтобы спокойно провести время с семьей, и речи быть не может. Вы осознаете, что нужно что-то менять, но как? Реджина Лидс утверждает, что главная ваша проблема — это отсутствие организованности. Она создала известную во всем мире уникальную систему по наведению порядка в доме, на работе и в голове.

Название: Системные расстановки в индивидуальном консультировании. Дать место новому
Автор: Вильфрид де Филипп
Издательство: Институт консультирования и системных решений,
ISBN: 978-5-91160-048-8
Серия: Системная терапия и консультирование
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 252
Размер: 44 MB
Язык: Русский

Данная книга представляет собой сборник статей, посвященных применению метода системных расстановок в процессе индивидуального консультирования. Последнее время многие консультанты и терапевты самых разных школ и направлений, убедившись в ценности расстановок, стали интегрировать метод и инсайты Б. Хеллингера в индивидуальную работу с клиентами, парами и семьями. В статьях сборника описываются самые разные приемы расстановочной работы, в том числе с использованием якорей (предметов на полу), работу с фигурками, процессы в воображении и другие их комбинации. Порядок статей в сборнике обладает изначально заданной композицией: основные теоретические тексты - Якоба и Зиглинды Шнайдер и Георга Сенонера - стоят в начале и конце сборника, образуя полукруг из прочих статей. Якоб и Зиглинда Шнайдер, пионеры в работе с семейными расстановками, описывают приёмы работы с фигурками, приводят алгоритм консультирования. Консультированию конфликтов в семейных парах посвящена статья Вильфрида Де Филиппе.

Название: Введение в работу с генограммой
Автор: Бруно Хильденбранд
Издательство: Институт консультирования и системных решений
ISBN: 978-5-91160-047-1
Год: 2012
Формат: PDF
Страниц: 174
Размер: 19.3 MB
Язык: Русский

Книга Бруно Хильденбранда посвящена анализу работы с генограммой, которая представляет собой экономящий время метод системной и семейной психотерапии. Автором разработана теоретическая база для работы над генограммой, на конкретных примерах показаны основополагающие технологии создания её структуры. С помощью последовательного анализа генограммы конструируются семейные взаимоотношения, являющиеся основной причиной психологического расстройства у людей. Дальнейшая психотерапевтическая работа направлена на улучшение взаимопонимания членами семьи друг друга. На практическом примере обсуждаются методические вопросы и главные темы работы с генограммой, показаны возможности её использования в различных консультационных и психотерапевтических контекстах, в супервизии и самопознании, обозначены границы использования генограммы как метода.

Название: Эффект альтер эго. Ваш скрытый ресурс на пути к большим целям
Автор: Херман Тодд
Издательство: Питер
Год: 2020
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Тодд Херман - ведущий американский эксперт по саморазвитию, личный консультант множества элитных спортсменов, актеров, писателей и бизнес-лидеров - раскрывает секрет успеха, стоящий за олимпийскими победами, грандиозными стартапами, компаниями с миллиардной прибылью. Тодд Херман готов поделиться с вами уникальным методом развития личностного потенциала с помощью эффекта альтер эго. Харизматичный лидер, убедительный оратор, успешный предприниматель, образцовый родитель … - все это реально существующие грани вашей личности, ваши альтер эго.

Название: Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
Автор: Фриис Андерсен Малене, Кингстон Мари
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 272
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Накопленный стресс - это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами - самыми счастливыми людьми на земле.

Название: Психология: современные теоретические и эмпирические исследования
Автор: Акименко Г.В., Валиуллина Е.В. и др.
Издательство: Н. Новгород: Профессиональная наука
Год: 2019
Формат: pdf, djvu
Страниц: 132
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Данная монография представляет собой анализ современных тенденций развития психологии.
Материалы монографии будут полезны преподавателям, научным работникам, специалистам предприятий, медицинских и учреждений, а также студентам, магистрантам и аспирантам