Название: Перестройка мыслей и чувств
Автор: Николь Виньола
Издательство: МИФ
Год: 2025
Формат: pdf, fb2,rtf, mobi
Страниц: 276
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции. Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов.

Название: Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом
Автор: Андрей Курпатов
Издательство: Курпатов А.В.
Год: 2024
Формат: pdf, fb2
Страниц: 288
Размер: 13.6 Мб
Язык: русский

В этой книге вы найдёте практические подходы и философские инсайты, которые помогут преодолеть барьеры привычного восприятия и научиться вести подлинный диалог с цифровым разумом. Автор предлагает читателям освоить открыто-системное мышление и метаязык принципов, позволяющие раскрыть потенциал ИИ и трансформировать собственное сознание. Каждая глава – это шаг к новому пониманию себя и технологий, побуждающий к рефлексии и исследованию неизведанных горизонтов человеческого опыта.

Название: Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми
Автор(ы): Джексон Маккензи
Издательство: КоЛибри
Год: 2024
Страниц: 320
Формат: fb2, pdf
Размер: 21 Мб
Язык: русский

«Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они — манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница, но главное — то, что их отношения с другими людьми развиваются по абсолютно предсказуемому циклу: "идеализировать — обесценить — выкинуть на помойку”.

Название: 77 ежедневных манипуляций
Автор: Арт Гаспаров
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: fb2, pdf
Страниц: 252
Размер: 38,14 Мб
Язык: русский

В книге последовательно и подробно описываются 77 мощных манипуляций, с которыми люди сталкиваются постоянно. Причем большинство приемов используют вовсе не мошенники, а люди из нашего окружения. Манипулятором в той или иной степени является любой человек. Осознанно или нет, наши друзья, коллеги по работе и даже самые родные люди стараются оказать на нас психологическое давление, подталкивают к действиям исключительно в их интересах. Открыв для себя тайный мир манипуляций и овладев продвинутыми техниками защиты, вы сможете с успехом противостоять коварным психологическим трюкам не только профессиональных мошенников, но и хитрых людей из близкого окружения.

Название: Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь
Автор: Барлоу Дон
Издательство: Москва
Год: 2023
Формат: pdf, epub, fb2, djvu
Страниц: 273
Размер: 10,98 Мб
Язык: русский

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.

Название: Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей
Автор: Мануш Зомороди
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
Страниц: 250
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,4 Mb

Автор этой книги доказывает, что скука необходима нашему мозгу. Она активирует особый режим – блуждание ума, во время которого мозг генерирует новые идеи и по-новому осмысливает мир. Подружиться со скукой нам мешают цифровые технологии, которые занимают все наше время. Книга предлагает простую пошаговую программу избавления от цифровой зависимости.

Название: Пять языков любви в новой семье. Главная книга для тех, кто строит отношения в повторном браке
Автор(ы): Гэри Чепмен
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Страниц: 224
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

«Пять языков любви в новой семье» написана Гэри Чепменом совместно с специалистом по работе со смешанными (сводными) семьями Роном Л. Дилом. В русском языке еще не нашлось устоявшегося названия для семей, в которых хотя бы у одного из супругов есть дети от предыдущих отношений. Но таких «новых» семей в нашей стране очень много.

Название: Сила впечатления. Как добиться всего через язык телодвижений и другие секреты невербального общения
Автор: Алла Усынина
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Учили ли вас производить первое впечатление? А ведь это не менее важно, чем наши профессиональные знания и личные качества. Иногда наши лучшие стороны так и остаются неоцененными, потому что мы не умеем устанавливать контакт в самом начале общения или поддерживать его в процессе. «Сила впечатления» – это книга, которая научит вас управлять восприятием окружающих и производить верное впечатление в зависимости от ситуации и цели.
Специалист по невербальным коммуникациям Алла Усынина делится уникальными техниками, которые помогут вам выглядеть уверенно и говорить так, чтобы вас слушали.

Название: Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины
Автор: Ярослава Гонта
Издательство: Весь
Год: 2017
Формат: fb2, pdf
Страниц: 133
Размер: 26,97 Мб
Язык: русский

Чувственность есть в вашей натуре от природы, и все же она нуждается в том, чтобы быть раскрытой. Когда женщина находит в себе это качество, она приобретает легкость, раскрепощенность и уверенность, становится самодостаточной, полноценной и, естественно, притягательной для мужчин.

Название: Серия "Когнитивно-поведенческая психотерапия" в 13 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2021-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 85 Мб
Язык: русский

Когнитивно-поведенческая психотерапия считается одним из наиболее научно-обоснованных и технологически выверенных психотерапевтических направлений. Ее методы все чаще не только входят в арсенал современного психотерапевта, но и занимают в нем ведущее место.