Название: Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Автор: Эллис Альберт
Издательство: Питер
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 256
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем "ужасном" прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.

Название: Слова, которые меняют сознание. 14 способов оказывать влияние без уловок и манипуляций
Автор: Роуз Шарве Шелл
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 464
Размер: 17,5 Mb
Язык: Русский

Большинство людей, особенно успешных, используют стратегию, которая сработала на них самих, для того, чтобы в чем-то убедить других людей или заставить их что-либо сделать, но... эти люди очень сильно друг от друга отличаются!
Основываясь на многолетних исследованиях и работе с людьми и организациями, я наполнила эту книгу практическими способами для профессионалов, которым необходимо предсказывать и влиять на поведение, чтобы добиваться успеха. Это первый шаг к свершению квантового скачка в общении.

Название: Hypnosis and NLP: Neuro Linguistic Programming Hypnotize Anyone!
Автор: Dr. Kashif Sohail
Издательство: Pakpublishers
Год: 2021
Формат: ePUB
Страниц: 429
Размер: 18,1 Mb
Язык: English

Hypnosis is a fairly broad subject, but this book will make it easy for you to learn a lot. I broke it down into the lowest common denominator to make it understandable. I covered everything, including theory, the mechanics of hypnosis, hypnotic induction styles, the structure of the suggestion, therapeutic hypnosis (including pain management, getting rid of smoking and other addictions, weight management, phobias, and more); entertaining side of hypnosis, including stage hypnosis, and self-hypnosis.
In hypnosis, we simply take the subconscious mind (analytical, judgmental side of our mind), we merely put it aside, and we start to process all our information unconsciously. And, as a hypnotist, when you get a person to trance, this is what you're looking for. You're getting them to forget what's happening around you.

Название: Девочка, которая научилась летать. Душевные сказки для внутреннего ребенка
Автор: Юлия Дьякова
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 100
Размер: 16,8 Mb
Язык: Русский

Избавиться от страхов. Найти достойного партнера. Перестать испытывать чувство вины. Научиться видеть счастье в мелочах. Мы искренне желаем этого другим, но забываем о том, в чем нуждаемся сами. Умение преодолевать страхи, радоваться обычному дню, ценить и благодарить тех, с кем нам по-настоящему хорошо и тепло, – у каждого из нас есть слабые места, которые хотят, чтобы на них обратили внимание.

Название: Ментальное здоровье музыкантов
Автор: Илья Зинин
Язык: русский
Издательство: Автономная некоммерческая организация поддержки и развития музыкальных инициатив «ИМИ»
Год: 2021
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Эта инструкция посвящена важнейшей теме – вашему ментальному здоровью. Мы подготовили пособие вместе с известными и признанными в профессиональном сообществе терапевтами, которые на протяжении многих лет помогают артистам. Эмоциональная восприимчивость и чувствительность – важный ресурс и для музыкантов, и для представителей других творческих профессий…

Название: Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Автор: Ожеш Кэтрин Полан
Издательство: МИФ
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 224
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.

Название: Взламывая психиатрию
Автор: Том Джексон
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 20 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Зигмунд Фрейд и Карл Юнг разработали методы лечения психических заболеваний. Жан Пиаже показал, как развивается мышление ребенка, а Лоуренс Кольберг выявил, как он учится воспринимать, где грань между правильным и неправильным. Курт Левин понял, как среда, в который пребывает человек, оказывает воздействие на его личность и поведение. Эрик Эриксон считал, что существуют стадии развития личности, на каждой из которых человек усваивает определенную добродетель. Филипп Зимбардо выяснил опытным путем, что добрые люди способны совершать злые поступки.
О важнейших открытиях, теориях и новых методах исследования нашего разума вы узнаете из этой книги.

Название: Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас
Автор: Эллина Дейли
Издательство: Альпина
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 210
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTube-канала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков, делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше. Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как «надо правильно», ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни. Как научиться понимать и принимать себя, уважать свои интересы? Как осознать, что совершение ошибок на жизненном пути – это неизбежно и нормально? Можно ли довериться самому себе и перестать отвлекаться на бесконечные потоки информации? Ответы на эти и многие другие важные вопросы вы найдете на страницах книги.

Название: Из Москвы в Лондон. Заметки о счастье и бизнесе
Автор: Алиса Зотимова
Издательство: Альпина
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 248
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Ключевые этапы пути, переезд, карьера и личная жизнь. Рекомендации для женщин в бизнесе и даже то, что не принято, но очень важно проговаривать вслух. Это книга для тех, кто нуждается в примере и поддержке, чтобы сделать свой первый или следующий шаг.

Название: Травматология любви
Автор: Леви Владимир
Издательство: Метафора
Год: 2004
ISBN: 5-85407-005-7
Серия: Азбука здравомыслия
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 116
Размер: 10,6 Mb
Язык: Русский

В ваших руках – лечебник любовных травм. Здесь вы найдете секреты успеха и счастья в любви – руководство к действию в любовном искусстве. Книга продолжает новую авторскую серию "Азбука здравомыслия" всемирно известного психотерапевта и писателя Владимира Леви.