- Добавил: HERSON
- Дата: 5-08-2022, 13:20
- Комментариев: 0

Автор: Марина Хидекель
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 310
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки.