Название: Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Автор: Стефф Ду Бойс
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.

Название: Телесноориентированные и женские теории личности
Автор: Фрейджер Р. Фейдимен Д.
Издательство: Прайм-Еврознак
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 133
Размер: 18 mb
Язык: Русский

Вильгельм Райх — основоположник современной психосоматики и телесноориентированной психотерапии, ученый, чьи идеи надолго опередили свое время. В. Райха можно с уверенностью назвать крестным отцом всех методов современной терапии, имеющих отношение к эмоциональной жизни нашего тела. В предлагаемом пособии изложены центральные вопросы теории и практики психосоматической терапии Райха. Вы ознакомитесь с научной биографией ученого, понятийным аппаратом психологии телесности, найдете практические приложения его идей в психологии личности, в сексуальном воспитании и гигиене, психологии политики и социальной работе. Кроме того, наше пособие познакомит вас с так называемыми женскими теориями личности, базирующимися на тщательном изучении жизненного опыта женщин, который ранее фактически игнорировался научной психологией.

Название: Тайм-менеджмент: Эффективные методы управления временем и планирования
Автор: Maxim Rykov
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 53
Размер: 26,61 Мб
Язык: русский

Этот курс предназначен для тех, кто хочет научиться эффективно управлять своим временем, планировать задачи и достигать поставленных целей. Вы узнаете проверенные техники тайм-менеджмента, научитесь расставлять приоритеты, бороться с прокрастинацией и создавать персонализированные планы для успешной реализации своих идей.

Название: Современная психология денег в большом городе. 100 советов
Автор: Ольга Шитина
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 53
Размер: 18,60 Мб
Язык: русский

В этой книге, в краткой, понятной для всех форме изложены главные принципы финансовой грамотности и психологии финансов. Вы получите основные простые рекомендации, которые сможете выполнить уже сегодня и улучшить свое финансовое положение, прокачать свою финансовую сферу.

Название: История психологии: эволюция основ
Автор: Помогайбин В.Н.
Издательство: Техносфера
Год: 2024 - 2-е изд., исправл. и дополн.
Cтраниц: 560
Формат: pdf
Размер: 56 мб
Язык: русский

Современные информационные технологии предоставляют чрезвычайно широкие возможности в приобщении к знаниям о самых различных сферах жизнедеятельности человека. Но для полного отражения эволюции идей, взглядов, концепций и теорий о духе, душе, психике и сознании не хватит потенциала «всемирной паутины», не говоря уже о бумажных носителях. Современные знания истории психологии – лишь вершина гигантского «психологического айсберга».

Название: Серия "Girl Power. Книги для дерзких девушек" в 7 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2017-2019
Страниц: 1000+
Формат: fb2
Размер: 12 Мб
Язык: русский

Сколько раз нас выбивали из колеи чьи-то язвительные замечания! Казалось бы, чего проще – поставить обидчика на место парой метких фраз? Но, увы, хороший ответ приходит в голову слишком поздно. "Girl Power. Книги для дерзких девушек" - серия книг с провокационными, нахальными названиями для смелых и рисковых девушек: роковых соблазнительниц и хозяек своей жизни (или стремящихся таковыми стать).

Название: Не набрасывайтесь на мармелад
Автор(ы): Хоаким де Посада
Издательство: МИФ
Год: 2013
Страниц: 132
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Сорок лет назад в Стэнфорде начался эксперимент с группой четырехлеток, убедительно доказавший, что умение (или неумение) поступиться сиюминутной выгодой и подождать большего вознаграждения определяет ни много ни мало всю нашу судьбу. Каждому из детей предложили кусочек мармелада и пообещали дать второй, если малыш потерпит четверть часа и не станет есть лакомство. Казалось бы, ничего особенно серьезного? Но все терпеливые малыши, став взрослыми, добились успеха, а торопыги — нет.

Название: Профилактика сквернословия у подростков
Автор: Анна Ампилогова
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 41
Размер: 12,47 Мб
Язык: русский

Эта книга предлагает эффективные игры и упражнения для профилактики сквернословия среди подростков, помогая развивать уважение к языку, навыки коммуникации и конструктивного общения.

Название: Медитации. Все секреты и техники
Автор: Катрин Барри
Издательство: АСТ
Год: 2017
Cтраниц: 242, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Язык: русский

Вы хотите обрести спокойствие, равновесие, внутреннюю силу? Хотите обрести способность быстро справляться со стрессом? Хотите стать радостней и счастливее? Эта книга научит вас с помощью медитации не только видеть суть вещей, но и мыслить позитивно.

Название: Серия "Хороший перевод" в 69 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2004-2020
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 397 Мб
Язык: русский

Книги серии "Хороший перевод" являются обучающими пособиями по теме, как стать успешным человеком, продвинуться по карьерной лестнице, быстро обогатиться. Книги написаны очень простым и доступным языком, в них практические советы перемежаются с описаниями вполне реальных ситуаций. Даже если человек не собирается никогда становиться бизнесменом, эти книги помогут ему наладить личностные контакты и обзавестись необходимыми знакомствами, перешагнуть через страхи и комплексы.