Название: Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Автор: Алекс Новак
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb

Вы держите в руках долгожданное продолжение. «Другая книга, которой нет» – прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает «ящик с инструментами» по саморазвитию – 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике методов личностного роста. Все написано в формате пошагового чек-листа – читай и внедряй. Новая работа Новака – настоящий Клондайк для неординарных личностей, стремящихся реализовать свой потенциал.

Название: Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены
Автор: Нил Пасрич
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 160
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга - вдохновляющее откровение о том, как мы можем изменить свое отношение к неудачам и повысить жизнестойкость и оптимизм. У нас больше нет сил и способов справляться с провалами. Вместо того чтобы встать и продолжать путь после падения, мы ложимся на дорогу и плачем. Малейшая неудача (или просто ее вероятность) делает нас хрупкими фарфоровыми куклами. Соцсети каждый день доказывают, что мы недостаточно хороши. Вчерашние бабочки в животе сегодня превращаются в панические атаки. Огромное количество людей страдают от тревог, депрессии и одиночества. Но шанс на спасение есть! Нил Пасрич раскрывает 9 секретов жизнестойкости, которые научат эффективно справляться с проблемами и вызовами и получать удовольствие от жизни.

Название: Здоровый образ тела в мире, одержимом внешностью. Рабочая тетрадь для девочек-подростков
Автор: Тейлор Дж.В.
Издательство: Киев : Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 204
Размер: 12 mb
Язык: русский

Это легкая и понятная рабочая тетрадь, которая поможет девочкам справиться со всеми проблемами, связанными с образом тела. В книгу включены практические упражнения и подсказки, направленные на работу с самыми распространенными факторами, которые формируют негативный образ тела, в том числе: сравнение с другими, самокритичный разговор с собой, нереалистичные медиа-образы, давление общества и семьи, перфекционизм, нездоровую дружбу и страх не соответствовать чужим ожиданиям. Рабочая тетрадь поможет прекратить поток внутренней самокритики и начать выстраивать настоящую, постоянную уверенность в себе.

Название: Вырулим! Книга открытий предпринимателя
Автор: Антон Писчиков, Игорь Рыбаков
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 12 Мб

«Кажется, что „Вырулим!“– это советы, как найти выход, когда все разладилось. Но эта книга о другом. Для себя я давно решил, что не хочу просто выруливать. Я нацелен жить так, чтобы мне нравилось, что со мной происходит. "Вырулим!"– книга о том, как смотреть по-другому на то, что уже есть в твоей жизни. Как собирать выгодные комбинации во времена высокой турбулентности. Как сдвинуться дальше, когда застрял.

Название: Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые. Захватывающие путешествия в мир психопатов
Автор: Джон Ронсон
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 280
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Уэльский журналист Джон Ронсон берется за расследование мистификации, связавшей ведущих ученых по всему миру, и это решение становится отправной точкой для путешествия в мир безумия. Пытаясь понять, на чьей стороне истина, журналист реконструирует историю изучения психопатов.

Название: Неврозология
Автор: Старшенбаум Г.В.
Издательство: М.: Вузовская книга
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 201
Размер: 14 mb
Язык: Русский

В книге описаны клинические особенности, диагностические критерии, течение и психодинамика неврозов, приведены соответствующие методы психотерапии, в том числе – разработанные автором. Автор книги Геннадий Владимирович Старшенбаум – врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, профессор московского Института психоанализа. Он является автором ряда научных монографий и учебно-практических руководств по различным разделам психотерапии.

Название: Я могу ошибаться. 38 жизнеопределяющих открытий топ-менеджера, ставшего лесным монахом
Автор: Бьерн Наттико Линдеблад, Каролин Банклер, Навид Модири
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 200
Размер: 12,5 Mb
Язык: Русский

Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать жизнь осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.

Название: Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Автор: Таня Степаненко
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 90
Формат: rtf
Размер: 16,5 Мб

Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни.

Название: Соло для спикера без оркестра. Как выиграть на любом выступлении
Автор: Андрей Толкачев
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 290
Формат: pdf
Размер: 15,3 Мб

Для начала давайте познакомимся. Меня зовут Андрей Толкачев. Однажды я заметил, что после разных моих выступлений со мной обязательно случаются какие-нибудь события. Тогда я поискал между ними связь. И нашел. Выступления – это тоже события, даже иногда для одного человека. Истории деловых контактов, которые вы встретите в книге, подтверждают одну закономерность. Ваше выступление, даже на 1 минуту – это ваше вдохновение, остается сделать его вдохновением для других – и все наладится.

Название: "Я знаю, как будет лучше для тебя!" Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций
Автор: Владислав Кочерыжкин
Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 160
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Наши партнеры – неслучайные люди, они – идеальное отражение наших отношений со значимыми взрослыми. Можно ли поменять этот сценарий? Получится ли избежать развития отношений от нездоровой привязанности к насилию? Автор книги предлагает через анализ своих детских отношений определить тип привязанности, свойственный вам, и, скорректировав поведение, уйти с пути, ведущего явно «не туда». «Почему он пропал и не пишет?», «он меня бьет, но зато отец хороший», «ревную бывшего» – это больше не ваши запросы психологу. Благодаря книге вы научитесь определять манипуляции партнера, формы психологического насилия, зоны риска – и сможете вступить в здоровые отношения.