Название: Разум рулит настроением
Автор: Деннис Гринбергер, Кристин Падески
Издательство: Питер
Год: 2019
Формат: pdf, fb2
Страниц: 417
Размер: 12,19 Мб
Язык: русский

Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Название: НЛП 2.0. Как управлять собой и другими в цифровую эпоху
Автор: Ян Переход
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: PDF/fb2/mobi
Страниц: 156
Размер: 44 Mb
Язык: Русский

Цифровой мир — это непрерывный поток информации: видеоконференции, мессенджеры и алгоритмы создают постоянное напряжение. «НЛП 2.0» — практическое руководство, созданное в реалиях современных цифровых коммуникаций. Книга научит сохранять собственный темп и направлять других в информационном шуме, структурировать хаос с помощью точных вопросов и оказывать влияние без агрессии. Это не манипулятивные техники, а способы быть услышанным в цифровом гуле, где каждая секунда имеет значение. Она предлагает стратегии, которые помогут не только выжить в цифровой среде, но и уверенно плыть по ее течению, управляя собой и влияя на происходящее вокруг.

Название: Серия "Ленивая мама" в 9 книгах
Автор(ы): Анна Быкова
Издательство: Москва
Год: 2016-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 102 Мб
Язык: русский

«Ленивая мама» — авторская серия книг педагога, семейного психолога и мамы двоих детей Анны Быковой. В ее методике сочетаются интересы взрослых и детей. Как ни парадоксально, «ленивая мама» — та, кто по-настоящему заботится о ребенке. Никто не предлагает бросить малыша на произвол судьбы. Самостоятельность и бесконтрольность — это не синонимы. Главный принцип — научить ребенка, а не делать за него. И пусть на первоначальном этапе это потребует больших душевных и временных вложений, но окупится это очень быстро.

Название: Стратагемы. Мудрость обращения с людьми
Автор: Сергей Овчинников
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF/mp3
Страниц: много
Размер: 605 Mb
Язык: Русский

Изучаемый в данном курсе полный свод стратагем состоит из 36 стратагем, записанных 138 китайскими иероглифами. Иллюстрируя практическое применение анализируемых стратагем, в курсе приводятся сотни примеров из военной истории Китая, современного российского бизнеса, классических произведений художественной литературы, а также из современных материалов российской и зарубежной прессы, специально отобранных экспертами курса.

Название: Философия и психология личного роста
Автор: Елена V
Издательство: Елена V
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 63
Размер: 46.5 Мб
Язык: русский

Книга исследует пути к самосовершенствованию и развитию личности, объединяя философские размышления и психологические теории. Она предлагает читателю инструменты для осознанного подхода к жизни, помогая понять свои ценности, цели и мечты, а также методы для их реализации. Книга охватывает такие темы, как самопознание, управление эмоциями, установление личных границ, принятие решений и работа с внутренними ограничениями.

Название: Эстетический заговор. Заметки о перформансе
Автор: Ирина Мист
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 178
Размер: 19.1 Мб
Язык: русский

Перформанс — предельная честность, действо в моменте, чувства наизнанку, душа нараспашку. Обнажённое нутро, скольжение по лезвию. Препарирование чувств до молекул и атомов. Паузы, в которых тишина оглушает. Они — более значимы, чем движение. Без них танец превращается в хаос. «Эстетический заговор» — попытка провести читателя по подводной части перформанса. По тому, что остаётся невидимым для зрителя.

Название: От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
Автор: Надежда Козина
Издательство: Автор
Год: 2025
Страниц: 98
Язык: русский
Формат: pdf, rtf, fb2, epub, mobi
Размер: 10.4 MB

Уже задолбались? На вас все держится, но на себя времени нет? Бегаете как белка в колесе, а потом силы кончаются? В результате ничего не делаете и ругаете себя за это? И никак не вырваться из этого порочного круга? Здесь простым языком написано, почему так происходит – а самое главное, что теперь с этим делать. Благодаря практическим заданиям вы найдете собственный путь, ведущий к удовольствию! В книге изложен 30-летний опыт автора по помощи людям, с кейсами и примерами. Здесь я написала тот путь, который может сэкономить вам кучу времени. И я вставляла примеры из своей жизни, некоторые истории моих клиентов (часть данных изменена в целях конфиденциальности) и историю придуманного Васи. Вася – этот как раз тот собирательный образ моего клиента, с которым мне больше всего нравится работать.

Название: Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной
Автор: Smart Reading
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2025
Страниц: 202
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 14.4 MB

C чего начинается саморазвитие? С рождения. Познавая мир, пробуя, ошибаясь, обучаясь новым навыкам, мы становимся людьми. В течение жизни мы приобретаем опыт, который вольно или невольно развивает нас – вопрос в нашем мировоззрении. Его можно и нужно корректировать. Как? С помощью осознанного саморазвития – прокачки мягких навыков, которые помогают эффективно решать жизненные задачи. Целеполагание, конструктивное мышление, твердость характера, сила воли, обучаемость, эмоциональный интеллект, финансовая грамотность… Вы вполне владеете этими качествами или есть над чем поработать? Волшебных таблеток не существует, но есть хорошие книги и светлые идеи. В этот сборник мы включили 10 саммари культовых бестселлеров по саморазвитию. Любой из них способен улучшить жизнь, а вместе – преобразить ее. Для этого теория должна закрепляться практикой. Наши саммари – это концентрат лучших книг. Ключевые идеи, которые удобно делать своим повседневным опытом.

Название: Психология на 100%. 10 важных книг в одной
Автор: Smart Reading
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2025
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Страниц: 174
Размер: 43 Mb
Язык: Русский

Не пойду к психологу: этот шарлатан опять скажет, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне. Как думаете, сколько в этой шутке шутки, а сколько правды?.. Давайте честно, если в нашей жизни что-то ломается, мы ищем поддержку где угодно, но не в кабинете психотерапевта. Мол, само пройдет. Но правда в том, что далеко не каждый способен починить свою жизнь самостоятельно. Просто потому что, если ломается что-то сложное, мы ищем хорошего мастера. Что уж говорить о психике!

Название: Искусство манифестации. Перепиши свою реальность
Автор: Mind Wave
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 47
Размер: 22,07 Мб
Язык: русский

Книга "Искусство манифестации: перепиши свою реальность" предлагает практические методы для создания жизни по вашему выбору через осознанное изменение внутреннего мира. Она раскрывает, как ваши мысли и убеждения влияют на реальность, и учит, как использовать силу манифестации для достижения целей. В книге даны техники для трансформации ограничивающих убеждений, работы с внутренними установками и создания гармонии внутри себя. Эти методы помогут вам изменить восприятие мира и начать привлекать желаемое, будь то успех, деньги, здоровье или отношения.