Название: Сам себе психолог - текстотерапия на каждый день
Автор: Юлия Маслова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 106
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Годы моей работы, обучения, взаимодействия с самыми разными людьми, километры переписок и опубликованных текстов воплотились в моем новом творческом ребенке, который как обычно сотворил и родил себя сам. Я просто хотела объединить несколько самых убойных текстовых практик в небольшую брошюру, а в итоге мои пальцы снова начали увлеченную аутентичную пляску по черно-белым клавишам моего ультратонкого и ультра лёгкого ASUSа и...

Название: Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Автор: Дейв Холлис
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский


Дейв Холлис – автор бестселлеров по версии New York Times, коуч и бизнес-тренер, а также ведущий популярного подкаста «Rise Together».
Вы перестали ловить попутный ветер и встали на якорь? На вашем пути больше нет ярких впечатлений и эмоций? Эта книга для вас! Дейв Холлис проведет вас по новому пути, наполненном)' не только теорией, но и практическими заданиями. Автор настоятельно рекомендует выполнить все практики, которые он для вас подготовил – это не только поможет быстрее усвоить техники, но и немного отвлечет от штиля, которые загоняет вас в тоску.

Название: Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему
Автор: Елена Агафонова
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель экологичных изменений в жизни. Книга мягко проводит читателя через четыре последовательных этапа, составляющих естественный «пазл обновления» вашей реальности: расслабление, наблюдение, исследование и эксперимент. За лёгкими, полными позитива историями и действенными практиками на каждый день скрывается глубокое и целостное понимание мощных законов природы, принципов поступательного развития человеческого сознания.

Название: Оговорки по Ф. Как с нами можно, нужно и нельзя
Автор: Елена Бережная
Издательство: Литрес
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

От чего зависит самооценка?
Зачем нужны психологические границы?
Почему мы "залипаем" в отношениях?
Как внутренний критик мешает нам достигать желаемого?
В чем секрет счастливой любви?
Книга практикующего психолога о том, как развить личные опоры, приручить "трудные" чувства и извлечь уроки из неудачного опыта.

Название: Психология сексуальности. 3 теста на предпочтения в сексе
Автор: Питер Хоуп
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 50
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

В книге вы узнаете основные теории психоанализа. А именно: психоанализ по Зигмунду Фрейду, анализ Эрика Эриксона, Карла Густава Юнга, подход к сексуальной реализации Альфреда Адлера, экзистенциональный анализ Ролло Мэя.Зная учения этих великих гигантов мысли, Вам будет легче понимать причины возникновения тех или иных своих, а также партнера, тайных желаний. Понятней станут мотивы поступков и целей. 3 теста на предпочтения в сексе. Благодаря им вы узнаете свои пристрастия и особенности свойственных именно вам сексуальных проявлений.

Название: Мы не говорили об этом, мама
Автор: Маргарита Бакина
Язык: русский
Издательство: Clever
Год: 2022
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

У каждого из нас есть переживания, нерешенные вопросы и просто острые темы, которые мы никогда не обсуждали с нашими мамами. Кому-то мешают страх, стыд или непонимание. Непроговоренные проблемы породили пропасть в общении с мамой, и нам кажется, мы уже не сможем ее преодолеть. В этом сборнике звучат истории из жизни, написанные от первого лица. Их авторы — самые обычные люди, которые решились проговорить то, что умалчивали со своими мамами годами. Их монологи — образец мужества и открытости.

Название: Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Автор: Альберт Эллис
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.

Название: На грани развода. Антикризисные решения для совместной жизни. 10 реальных историй
Автор: Екатерина Дубкова
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2022
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10,8 Мб

На грани развода. Антикризисные решения для совместной жизни. 10 реальных историй
Эта книга станет полезным путешествием в сферу грамотных семейных отношений, поможет по-новому увидеть и минимизировать свои риски в браке, укрепить отношения. Книга будет полезна и тем, кто находится на грани развода и хочет пройти этот сложный период с минимальными душевными и финансовыми потерями. На примере 10 семейных историй из своего юридического опыта практикующий юрист Екатерина Дубкова показывает различные аспекты брачных отношений, разбирает ошибки и заблуждения, из-за которых пострадали не только семейные пары, но и их дети.

Название: Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Автор: Женя Донова
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.
Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.

Название: Против тревоги: метод ДПДГ
Автор: Валентина Кляйн
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.
По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.