Название: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Автор: Рохан Ганатилейк
Издательство: Эксмо
Год издания: 2016
Страниц: 250
ISBN: 978-5-699-89276-1
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации.

Название: 365 правил этикета, которые полезно знать каждому ребенку
Автор: Шерил Эберли
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Формат: PDF, EPUB
Размер: 7,7 MB
Язык: русский

Все родители понимают, как важно научить ребенка хорошим манерам. Ведь это обязательно пригодится ему в будущем, поможет производить хорошее впечатление, привьет уважение к окружающим и добавит уверенности в себе. Эта книга с планом на каждый день поможет запомнить все правила этикета. Сядьте рядом с ребенком, читайте по одной главе в день, пропускайте ненужное, останавливайтесь на том, что важно для вас. Ребенок узнает все о правилах поведения дома и в гостях, освоит секреты вежливого общения, научится бережно относиться ко всему, что его окружает. Осваивать хорошие манеры с увлекательными играми и упражнениями будет интересно как ребенку, так и взрослому.

Название: Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена
Автор: Александр Веракса
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: PDF, EPUB
Размер: 11,4 MB
Язык: русский

Книга посвящена вопросам применения мысленной тренировки в практической деятельности спортсмена. Раскрываются теоретические основания построения программ мысленной тренировки, приводятся алгоритмы использования мысленной тренировки и конкретные рекомендации, адресованные спортсменам и спортивным психологам.

Для специалистов в области психологии спорта, спортсменов, тренеров, а также всех, кто интересуется возможностями использования психологической науки в спорте.

Название: Тренировка зрительного контакта. Получай женщин, увеличь своё влияние и стань настоящим лидером
Автор: Роберт Мур
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Страниц: 75
Язык: Русский
Формат: pdf, rtf, fb2, epub
Размер: 10,8 Mb

Что, если я скажу,что существуют простые, но действенные упражнения, с помощью которых вы можете выработать способность к уверенному зрительному контакту, присущую только сильным людям? И для этого потребуется всего несколько дней. Это изменило бы вашу жизнь?

Название: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Язык: Русский
Формат: fb2, djvu, pdf
Размер: 35 Мб


Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие "гормонов счастья".

Название: Чего хотят женщины. Уроки игры на губной гармошке для мужчин
Автор: Екатерина Федорова
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: PDF, EPUB
Размер: 10,3 MB
Язык: русский

Чего хочет женщина? Быть любимой, счастливой и желанной. Секс – одна из важнейших составляющих физического и ментального здоровья обоих полов. Но, когда в интимной жизни пары возникают проблемы, за помощью к специалистам обращаются в основном женщины.

Мужчины! Эта книга написана специально для вас! В ней есть все, что нужно, для того чтобы понять тело женщины и угодить ей.

Название: Брось себе вызов. Стань сильнее
Автор: Уайт Г.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 167 Мб


В этой книге автор, олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине, рассказывает, как достичь сверхамбициозных целей в личной жизни, бизнесе и спорте. Он приводит яркие примеры и истории, экспертные и доступные для понимания рекомендации, наглядные схемы и план действий. Эта книга мотивирует и позволяет сделать невозможное реальным.

Название: В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста
Автор: Кэл Ньюпорт
Издательство: Питер
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 11,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Не можете сосредоточиться на работе? Постоянно отвлекаетесь на проверку электронной почты, социальные сети и новостные ленты? Пора воспользоваться советами от ведущих IT-специалистов и погрузиться в работу с головой.
Освойте один из самых ценных навыков - умение сосредоточиться на сложной задаче, не отвлекаясь на мелочи. Только так можно справиться со сложной информацией и добиться лучших результатов за минимальное время. Погружение в работу - это супер сила в нашей все более конкурентной экономике XXI века.

Название: Как упорядочить свой внутренний мир
Автор: Макдональд Г.
Издательство: Мирт
Год: 2001
Страниц: 191
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10.1 Мб

В этой книге поднята весьма непростая тема, касающаяся внутреннего мира человека. Раскрывая эту тему, Г. Макдональд делит людей на призванных и загнанных. Загнанные люди действуют по принуждению обстоятельств, направляют все свои силы и способности на то, чтобы достичь как можно больших успехов во внешнем мире. Призванные же люди в состоянии правильно ориентироваться в происходящем, потому что на первое место они поставили свой внутренний мир.

Название: Музыка мозга. Правила гармоничного развития
Автор: Кьелд Фреденс
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Формат: PDF, EPUB
Размер: 12,2 MB
Язык: русский

А вы знаете, что мозг не только постоянно работает, но и большую часть времени работает против вас? Анет Прен и Кьелд Фреденс сравнивают его с джаз-бандом. Если не понимать основные принципы его работы и не научиться им «дирижировать», можно остаться просто зрителем в зале и наблюдать, как ваша жизнь проходит мимо, а вы не успеваете к ней приспособиться или вовремя среагировать правильно. Пора превратить ваш мозг из соперника в союзника и сделать сознание гибким. Ваш мозг может многое. Узнайте, как использовать его по максимуму.