Название: Как выжить в цифровом мире
Автор: Ной Д. Мелрой
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 43
Размер: 28.1 Мб
Язык: русский

Что, если соцсети не просто отвлекают, а перепрошивают ваш мозг? Что, если алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами? Что, если чувство тревоги и усталости – не случайность, а побочный эффект цифровой жизни? Эта книга – не манифест против технологий и не морализаторский призыв «выйти из онлайна». Это честный разговор с тем, кто сам всё это проходил: FOMO, думскроллинг, цифровое выгорание, и внезапные прозрения на 14-й день без Instagram. Здесь вы найдёте не только факты и исследования, но и простые, работающие инструменты: как очистить ленту, приручить уведомления, провести детокс – и, главное, вернуть себе внимание, глубину и ощущение жизни.









ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!