Название: Серия "Psychology workbook" в 8 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Питер
Год: 2022-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 22 Мб
Язык: русский

Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на гневе, вине, стыде, беспокойстве, унижении, негодовании или сожалении. И чем больше вы пытаетесь получить контроль над этими мыслями, тем больше они, кажется, выходят из-под вашего контроля. Итак, как вы можете вырваться из этой обреченной на провал «ловушки разума» и испытать прочный покой и облегчение?

Список книг: