Название: Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Автор(ы): Фрэнк Андерсон
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 352
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.