Название: Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц
Автор: Сабрина Фляйш
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 10.8 Мб

Многие люди внутренне не готовы разрешить себе иметь все самое лучшее. Поэтому их мечты никогда не сбудутся.
С этой книгой вы заново откроете себя – свободного от внутренних ограничений, узнаете, как вы можете сделать свою жизнь яркой и насыщенной.
Шаг за шагом вы научитесь лучше справляться со стрессом, сможете перепрограммировать привычки и стать увереннее в себе.
Практические упражнения, тесты и вопросы приведут каждого читателя к его личному решению проблемы, а теоретические знания помогут в самопознании и направят на путь любви к себе.
После прочтения вы:
- научитесь понимать связь между вашими мыслями, чувствами и поведением;
- будете правильно реагировать на неудачи и избавитесь от страха перед ошибками;
- сможете сознательно контролировать свое восприятие и целенаправленно достигать целей;
- повысите качество своей жизни за счет большей осознанности и независимости;
- разовьете уверенность в себе и будете смотреть в будущее с оптимизмом.