Название: Работа с эмоциями. "Я чувствую... Что?" 100+ техник
Автор: Смарт Ридинг
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 156
Размер: 33 Mb
Язык: Русский

Оригинальные авторские задания и квесты для лучшего понимания своих эмоций и развития навыка взаимодействия с ними. Помогут разобраться в стеснении, злости и грусти, страхах и тревогах, зависти, скуке и лени. Прожить вину и обиду, найти в себе гордость, любовь и счастье. Научат осознанности и эмоциональной устойчивости. Приоткроют двери в твой собственный внутренний мир и мир эмоций других людей.
Меньше слов - больше практики!