Название: Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Автор: Кристина Берндт
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.