Название: Здесь и сейчас: полностью вовлечен
Автор: Томас М. Стернер
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2019
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 11,1 Мб

Как часто в течение дня мы находимся в настоящем моменте? Нам кажется, что современный темп жизни требует от нас быстрых решений, что называется — держать руку на пульсе. Но так ли это? Томас М. Стернер, автор книги, которую вы держите в руках, заметил, что на самом деле мы лишь в малой степени управляем собственным присутствием. Рождающиеся в сознании мысли хаотичны, неподконтрольны и тянут нас то в прошлое, то в будущее.

Таким образом, снижается эффективность, растет тревожность и теряется радость текущего момента. Из хозяев нашего сознания мы превращаемся в его марионеток. Автор, имея богатый опыт коучинга, предлагает проверенные, работающие решения, которые позволяют максимально успешно решать текущие задачи, легко находить с людьми общий язык и не терять уверенности в себе.
•Как ставить вдохновляющие цели и получать удовольствие от процесса их достижения?
•Как укрепить связь с внутренним наблюдателем?
•Как избавиться от преследующего все время чувства, что вам чего-то не хватает?
•Как принимать постоянные изменения и использовать их себе во благо?
Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге Томаса Стернера.