Название: Стресс-менеджмент
Автор(ы): Каменюкин А.Г., Ковпак Д.В.
Издательство: СПб: Питер
Год: 2012
Страниц: 208
Формат: PDF
Размер: 28 Мб
Язык: русский

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.
Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.