Название: Вертикальный разум
Автор: Дон МакГрат, Джефф Элисон
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 300, 37 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,1 Mb

Дон МакГрат и Джефф Элисон — опытные скалолазы и психологи — рассказывают, какие мыслительные привычки и подходы могут помочь в улучшении своей спортивной формы и получении максимального удовольствия от скалолазания. ...Получается, что удовольствие от достижения цели, которое психологи называют мотивацией к профессиональному совершенствованию, очень важно для скалолазов и привлекает их к тренировкам и восхождениям. Мотивация к совершенствованию признана главным и очень мощным типом человеческой мотивации. Я лично очень люблю то ощущение, которое возникает, когда я добиваюсь поставленных в лазании целей. Мне нравится даже сама мысль о том, что я их добиваюсь. Я испытываю удовлетворение, когда вылезаю спортивную трассу, которую планировал. Мне нравится пролезать известные традиционные маршруты в хорошем стиле. Я люблю проходить боулдер, который сначала казалась мне невозможным. Я вдохновляюсь, лазая по естественному рельефу, который казалось маловероятным осилить. Ощущение достижения цели даёт энергию для поддержания этого вдохновения и заставляет меня тренироваться и наращивать навык и силу, необходимые для осуществления моей мечты...