Название: Как развить уверенность в себе за 7 дней Автор: Сергеева Оксана Издательство: Эксмо Год: 2013 Страниц: 100 Формат: rtf, fb2 Размер: 11,21 мб Качество: хорошее Язык: русский
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно. И всему этому вы научитесь всего за семь дней. Не удивляйтесь. Эта книга предлагает программу по развитию уверенности, систематизированную в соответствии с вашим недельным циклом. Уже через неделю – при внимательном чтении и наблюдении за своими ощущениями – вы достигнете очень многого. И постепенно навсегда попрощаетесь со своей неуверенностью.
Предисловие Как правильно читать эту книгу? День первый. Истоки Правило № 1. Цените свою индивидуальность Правило № 2. Отправляйтесь на поиски своего таланта Правило № 3. Освободитесь от призраков прошлого Правило № 4. Поощряйте себя за успехи Правило № 5. Избегайте неконструктивной критики Правило № 6. Правильно оценивайте свои силы Правило № 7. Не воспринимайте общественное мнение как критерий вашей жизни День второй. Установки Правило № 8. Завет Цезаря, или Вижу цель – иду к ней Правило № 9. Со знаком плюс, или Знаю, умею, могу Правило № 10. Лучшая похвала, или Я доволен собой Правило № 11. Разумный эгоизм, или Я люблю себя Правило № 12. Общение в радость, или Мои друзья меня ценят Правило № 13. Второй шанс, или Неудача – повод для активных действий Правило № 14. Ну и ладно, или Я не расстраиваюсь по пустякам День третий. Энергия Правило № 15. Ищите свои источники энергии Правило № 16. Источайте активную энергию Правило № 17. Давайте выход своей энергии Правило №18. Не отдавайте свою энергию просто так Правило № 19. Используйте энергию с умом Правило № 20. Не забывайте вовремя подзарядиться Правило № 21. Обменивайтесь энергией с теми, кто делится ею с вами День четвертый. Самостоятельность Правило № 22. Выслушивайте мнение окружающих, но принимайте решения самостоятельно Правило № 23. Решайте проблемы самостоятельно, но не отказывайтесь от помощи близких Правило № 24. Учитывайте общественное мнение, но давайте сами оценку себе и окружающим Правило № 25. Самостоятельно выбирайте круг общения Правило № 26. Формируйте свой образ сами Правило № 27. Самостоятельно стройте свою жизнь в соответствии со своими желаниями и убеждениями Правило № 28. Самостоятельно делайте выводы и исправляйте ошибки День пятый. Творчество Правило № 29. Внесите неожиданные изменения в свою внешность Правило № 30. Измените привычный порядок вещей Правило № 31. Примите участие в новом проекте Правило № 32. Приготовьте сюрприз для друзей и близких Правило № 33. Проведите интеллектуальный эксперимент Правило № 34. Испытайте новые эмоции Правило № 35. Сделайте то, чего от вас не ожидают День шестой. Свобода Правило № 36. Учитесь быть свободными Правило № 37. Пообщайтесь с самым приятным собеседником Правило № 38. Загляните в глубь себя и прочувствуйте изменения Правило № 39. Заявите о своих правах Правило № 40. Освободитесь от предрассудков и мнимых ценностей Правило № 41. Прогоните страх перемен Правило № 42. Помечтайте о будущем День седьмой. Рефлексия Правило № 43. Расслабьтесь, чтобы лучше почувствовать себя Правило № 44. Поприветствуйте свое новое Я Правило № 45. Снимите мышечные зажимы Правило № 46. Четко формулируйте свои желания Правило № 47. Разрешите внутренние противоречия Правило № 48. Перевоспитайте неуверенного в себе двойника Правило № 49. Расскажите свою историю Правило № 50. Опирайтесь на замечательные качества вашей личности Заключение
Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Название: Как развить уверенность в себе за 7 дней