Название: Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни
Автор: Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
Страниц: 120, 23 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 13,2 Mb

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.