Название: Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life
Автор: Dr Rangan Chatterjee
Издательство: Penguin Life
ISBN: 0241397804
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 288
Размер: 44,7 МБ
Язык: Английский

It only takes 5 minutes to start changing your life. For good.
Feel Better in 5 is the first daily 5-minute plan that is easy to maintain, easy-to-follow and requires only the smallest amount of willpower.

Название: Еда и эволюция
Автор: Джеймс Миллер
Издательство: АСТ
Жанр: Кулинария, Научная литература
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер файла: 10.4 Мб

Мы едим по нескольку раз в день, мы изобретаем новые блюда и совершенствуем способы приготовления старых, мы изучаем кулинарное искусство и пробуем кухню других стран и континентов, но при этом даже не обращаем внимания на то, как тесно история еды связана с историей цивилизации. Кажется, что и нет никакой связи и у еды нет никакой истории. На самом деле история есть – и еще какая! Наша еда эволюционировала, то есть развивалась вместе с нами. Между куском мяса, случайно упавшим в костер в незапамятные времена и современным стриплойном существует огромная разница, и в то же время между ними сквозь века и тысячелетия прослеживается родственная связь.

Название: Craft Pizza: Homemade classic, Sicilian and sourdough pizza, calzone and focaccia
Автор: Maxine Clark
Издательство: Ryland Peters & Small
ISBN: 1788791940
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 160
Размер: 44,2 МБ
Язык: Английский

Recreate the tastes of Italy with over 65 delizioso recipes for pizza, calzone, focaccia and more – buon appetito!
Hailing from the sunny south of Italy, and quickly popularised around the world, pizza is undoubtedly a fast-food favourite.

Название: Диета Святой Горы Афон
Автор: Стори Р., Тодд С., Стори Л.
Издательство: М. : Синдбад
ISBN: 978-5-905891-46-5
Год выпуска: 2015
Страниц: 240
Формат: pdf, fb2
Размер: 5,1 мб
Язык: Русский

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания.

Название:Русская кулинария
Издательство: Госторгиздат
Автор:ред. Каганова А.
Год: 1962
Количество страниц:472
Язык:русский
Формат: pdf
Размер:164 Mb

Книга «Русская кулинария» выпускается Издательством для оказания практической помощи поварам предприятий общественного питания с той целью, чтобы они расширили и улучшили ассортимент выпускаемых блюд и кулинарных изделий.

Название: The Best and Lightest: 150 Healthy Recipes for Breakfast, Lunch and Dinner
Автор: Editors of Food Network Magazine
Издательство: Clarkson Potter
ISBN: 0804185344
Год: 2015
Формат: EPUB
Страниц: 336
Размер: 28,7 МБ
Язык: Английский

Using clever cooking techniques and ingredient swaps, Food Network Magazine’s test kitchen chefs have lightened up all the foods you crave. Each crowd-pleasing dish comes in under 500 calories with satisfying—not tiny—portions. With a visual table of contents—complete with icons that indicate vegan, vegetarian and gluten-free dishes—you can quickly find meal ideas for any diet.

Название: Idiot's Guides - Mediterranean Paleo Cookbook
Автор: Molly Pearl
Издательство: Alpha
ISBN: 1615648615
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 208
Размер: 32,0 МБ
Язык: Английский

The Paleo Diet is an incredibly popular diet, but it's also expensive, difficult to follow, and controversial due to the high consumption of red meat, pork, and animal fats that the diet demands.

Название: Eat for your Gut: Paleo-inspired recipes to reduce inflammation, improve gut health, and manage autoimmunity
Автор: Dr. Nicole Rivera
Издательство: Dr. Nicole Rivera
Год: 2015
Формат: PDF (conv)
Страниц: 297
Размер: 26,1 МБ
Язык: Английский

The cookbook is a compilation of the paleo inspired recipes that aim to heal the gut from special conditions like candida, parasitic infections, or bacterial overgrowth. The anti-inflammatory ingredients allow people to manage their autoimmune conditions and improve their health.

Название: All-American Paleo Table: Classic Homestyle Cooking from a Grain-Free Perspective
Автор: Caroline Potter
Издательство: Page Street Publishing
ISBN: 1624141722
Год: 2015
Формат: PDF (conv)
Страниц: 256
Размер: 11,2 МБ
Язык: Английский

Celebrating the rich and diverse American food culture, Caroline Potter, food blogger and Nutritional Therapy Practitioner, presents an incredible collection of healthy and wholesome twists on classic American dishes to feed your family and friends throughout the year.

Название: The Ultimate Cookie Book
Автор: Editors
Издательство: Better Homes and Gardens
Год: 2014
Формат: PDF, EPUB
Размер: 78 Мб
Язык: английский / English

This one-stop source, packed with more than 250 inspiring photos, gives home bakers a huge collection of 500 irresistible cookie recipes for every occasion. There are tried-and-true classics to pair with a glass of milk, such as Chocolate Chunk Cookies; treats perfect for holiday celebrations like Big Soft Ginger Cookies; and on-trend sweet-and-savory delights like Berry-Sage Thumbprints. A welcome variety of options includes Express cookies (quick recipes that start with a mix) and Double Takes (homemade versions of iconic store-bought favorites), and an informative Cookie Basics section covers topics such as proper measuring, equipment, decorating, and packaging. With this book, bakers at all levels will find endless inspiration for everyday goodies and year-round entertaining.