Название: Рецепты от Вас и для Вас. Салаты из рыбы
Автор: Коллектив авторов
Цикл/серия: Золотые рецепты
Издательство: Воронеж: ТЭФА
Год выпуска: 2002
Страниц: 41
Формат: pdf
Размер: 12,5 Mб
Язык: Русский

В этой книге описывается приготовление различных салатов, блюд, закусок, из рыбы и море продуктов.
Один из простых способов улучшить качество питания и сделать его более здоровым – включать в рацион больше блюд из рыбы. Диетологи рекомендуют есть рыбу не менее трех раз в неделю, ведь в ней содержится много белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов группы В, микроэлементов, в том числе йода, фосфора, и других полезных веществ.