Название: Лёгкие обеды и ужины + Смузи, коктейли
Автор: Ольга Богатова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 37
Размер: 9 Mb
Язык: Русский

Ужины и обеды из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике. Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты. Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.

Рецепты в сборнике Лёгкие обеды и ужины:
Румяная куриная грудка с рисом и овощами
Медальоны из хека с чечевицей, брокколи и помидорами черри
Заготовка. Мгновенная курочка
Паста с мгновенной курочкой, шпинатом, помидорами черри и сыром
Квашеная (ферментированная) капуста
Русский боул с квашеной капустой, рыбкой и овощами
Чемпионская запеканка с капустой
Заготовка. Базовый фарш.
Сочные мясные фрикадельки с кабачком
Солнечная паста с тыквой и фриками
Паста с чесноком, сыром с голубой плесенью
Белая рыба с зеленым сливочным пюре из цветной капусты и шпината
Лёгкие ленивые суши
Запечённая курочка с моцареллой и томатами
Сочная печень с яблочными долькам





ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!