Название: 80 веганских рецептов. Доктор Веган
Автор: Мурат Каде
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: fb2
Страниц: 160
Размер: 20 mb
Язык: Русский

В книге Вы найдете 80 простых в приготовлении, полезных и очень вкусных веганских рецептов с использованием привычных и доступных продуктов. Все рецепты рассчитаны не только по КБЖУ, но и по всем основным витаминам, минералам и некоторым другим важным нутриентам (всего 40 параметров). Расчеты проводились по уникальной авторской методике, которая учитывает изменение веса и химического состава продуктов при термической обработке пищи. Ранее рецепты были опубликованы в книге «Питайтесь осознанно!».