Название: Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми
Автор: Сергей Ильин
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Хотите повернуть время вспять? Забыть про возраст, наслаждаться энергичной здоровой жизнью? Авторы книги Сергей и Милена Ильины в своем блоге о здоровом образе жизни и питании раскрывают секреты счастливой жизни. Сотни тысяч активистов ЗОЖ готовят по рецептам @urbanfoodblog хлеб и десерты без сахара, глютена и лактозы. Из этой книги вы узнаете:
– самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком;
– развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки на продуктах;
– научитесь готовить вкусные и очень полезные десерты и выпечку.
Оставаться молодым, даже если вам 40+, – это красиво, модно, сексуально и здорово!