Название: Nourish Bowls
Автор: Lavelle S.
Издательство: Quadrille Publishing
Жанр: Кулинария
Год издания: 2016
Страниц: 117
Язык: Английский
Формат:EPUB
Качество: Хорошее
Размер: 19 Мб

Nourish bowl, hippie bowl, buddha bowl, rainbow veggie bowl, poke bowl, glow bowl - these are just some of the names given to one of the most prevalent current food trends. Search for any of those names as a tag within Instagram and you'll be treated to a kaleidoscope of images of hearty, wholesome meals in a bowl. The basic premise of the nourish bowl is simple to follow: build a layered bowl with a leafy greens base, add raw or cooked vegetables or fruits, include a protein-rich element along with some healthy fats, keep the carbs to a minimum and then top with a final extra flourish in the form of a dressing.

Питательная миска, миска для хиппи, миска для будды, радужная вегетарианская миска, миска для тыквы, светящаяся миска - это лишь некоторые из названий, которые даны одному из наиболее распространенных современных пищевых трендов. Ищите любое из этих имен в качестве тега в Instagram, и вы получите калейдоскоп изображений сытных, полезных блюд в миске. Основная предпосылка питательной миски проста: постройте слоистую миску с основой из листовой зелени, добавьте сырые или приготовленные овощи или фрукты, добавьте богатый белком элемент вместе с некоторыми полезными жирами, сведите к минимуму углеводы, а затем вершина с заключительным дополнительным расцветом в форме украшения.