Автор:Leandro Carvalho. Леандро Карвальо
Название:Brazil Butt Lift Diet - Fat Burning Foods.Диета для сжигания жиров
Издательство:Beachbody
Год: 2009
Формат:PDF
Размер:11МВ
Страниц:52
Язык:Английский

Тренер всемирно известных супермоделей, Leandro Carvalho соединил бразильские танцы, кардио и специально придуманные им движения для нижней части тела с целью подтянуть, придать тонус и красивую форму вашей попке – то, о чем вы мечтали всю жизнь!
Перед вами так долго разыскиваемый буклет по питанию, который входит в комплект всемирно известной программы от Leandro Carvalho - Brazil Butt Lift! Это проверенный способ превратить вашу вялую, отвисшую и толстую пятую точку в сексуальную, совершенную, идеальную попку!
Brazil Butt Lift – это секретное оружие известных супер-моделей бикини и нижнего белья, о программе было написано в самых известных фитнесс-журналах.
И сейчас, впервые, Leandro дает нам возможность насладиться его супер-пупер тренировкой, благодаря которой ваша попка будет выглядеть просто божественно!
Brazil Butt Lift – это динамичные движения из жиросжигающего кардио, бразильских танцев и специальных упражнений для придания мышцам тонуса, без внимания не останется ни один сантиметр ваших ног и ягодиц!
Вуа-ля! Теперь все мужчины будут смотреть вам вслед!!!!

FAT-BURNING FOOD GUIDE
This easy-to-follow meal plan was created by a nutritionist and is filled with mouth-watering, Brazilian-inspired recipes that will help you slim down without sacrificing flavor.

Thanks to Leandro Carvalho’s Brazil Butt Lift fat-burning foods booklet, the DWNY staff and interns have started eating healthier! To keep eating healthy, you have to stay on your game and have amazing self-control but once you start and stick with the plan, you will see results! From eating healthy all sorts of great things occur – you become more energized, lose weight, and feel better about yourself! For this post, I will give a brief description from the first 2 pages of the Fat-Burning Foods booklet by Leandro Carvalho.

Step 1:
Determine how many calories you need to eat in 1 day. You should never go below 1,200 calories or above 2,000 calories per day.

Step 2:
Follow the Brazil Butt Lift Eating plan. The plan gives you a variety of recipes (which we will blog about) for breakfast, lunch, dinner, and snacks!

Step 3:
Beyond the Plan. Basically life won’t always allow you to stay on such a planned eating schedule, but through eating healthy and changing your food habits you should be able to make healthier decisions.
What about the diet?

No exercise program is complete without a diet plan…

The Brazil butt lift program includes two distinct nutritional plans:

6-day Supermodel Slimdown Plan
Fat-burning Foods Meal Plan

The first plan is to get a sleek body. Many of Carvalho’s supermodels use this plan to maintain their toned bodies. The second plan is a comprehensive nutritional guide that helps you lose weight and maintain a healthy weight. The meal plan contains a variety of Brazilian recipes that are energetic and full of flavor.

Combining the butt lift workout with both these diet plans will give you amazing results in a relatively shorter time.