- Добавил: rabinio
- Дата: 17-06-2019, 23:11
- Комментариев: 0
Название: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Автор: Денни Пенман
Язык: Русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 276
Размер: 12 мб
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Автор: Денни Пенман
Язык: Русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 276
Размер: 12 мб
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.