Название: Источник силы - ментальный тренинг. Всеобъемлющий метод совершенствования жизни
Автор: Теппервайн Курт.
Издательство: Феникс
Год: 1997
Формат: pdf, djvu
Размер: 22 Мб

В книге крупного психотерапевта и гипнолога даются основы ментального тренинга с некоторыми попытками обоснования метода. Основные принципы — позитивность установки, легкая визуализация образа, постепенное наращивание скорости погружения в релакс, выход мозга на уровень альфа- и даже тэта-ритма, переживание событий здесь и сейчас, мысленная реализация желаний с некоторым опережением по сравнению с реальностью, четкое доминирование положительных эмоций и т.д. Прекрасно развернутая, детализированная техника психотренинга позволяет широкому кругу читателей использовать его в целях самосовершенствования на пути к успеху.