Название: Практика радости. Как отдыхать осознанно
Автор: Тит Нат Хан
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 50 стр. 17 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни…

Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.