Название: От нейронов до гормонов
Автор: Валерий Новоселов
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 07:58:51
Читает: Александр Слуцкий
Размер: 406,9 МБ
Язык: русский

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.