Название: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Автор: Бенжамин Харди
Издательство: Бомбора
Год: 2018
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 6 ч. 56 мин.
Читает: Максим Доронин
Размер: 144,8 Mb
Язык: русский

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: самосаботажа, самобичевания, хронического стресса, одиночества на пути к успеху, страха неудач и отказов.

Скачать аудиокнигу с turbo.to