Автор:Уфимцев Вадим
Название: Расслабление через чувство тяжести (аудиокнига)
Издательство: Resonance rec
Год: 2010
Формат: МР3
Размер: 57МВ
Длительность:24мин
Качество:320кбит/сек
Исполняет:Ritmat Tuda

Аудио-аутотренинг по методике самовнушения Вадима Уфимцева (доработанный Метод Прогрессивной Мышечной Релаксации Э. Джекобсона). Стремясь помочь вам справляться со стрессом, мы беремся научить вас мышечной релаксации и самогипнозу, подбирая методику индивидуально для каждого, согласно его психологическим особенностям.
Человек, который много работает, должен научиться расслабляться. Чтобы освоить простейшие методы релаксации и избавления от стрессов, вы можете сразу начать следовать нижеследующим советам. Это поможет.