Название: Умный позвоночник. Курс упражнений
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Нигде не купишь
Эту книгу озвучил: Беляева Ольга
Год выпуска: 2012
Жанр: Лечебная физкультура
Аудио кодек: mp3
Битрейт аудио: 96 kbps
Продолжительность: 01:15:57
Качество: Отличное
Размер: 53.15 Мб
Язык: Русский

Игорь Борщенко - врач Медицинского центра вертебрологии и ортопедии, известный нейрохирург.

Известно ли вам, что после пребывания в невесомости, где мышцы лишены гравитационной нагрузки, позвоночник космонавта становится аномально гибким, а мышцы ослабевают настолько, что космонавт теряет способность принимать сидячее положение? Этого удается избежать только благодаря специально разработанным физическим тренировкам с целью укрепления глубоких мышц спины и поддержания осанки. В обычной жизни мы тоже сталкиваемся с нарушениями осанки. Это приводит к болям в спине, а также к заболеваниям позвоночника.

Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И. А. Борщенко «Умный позвоночник».