Название: Wall Pilates for Seniors
Автор: Jett Gerard
Издательство: Jett Gerard
Год: 2023
Формат: epub, pdf
Страниц: 70
Размер: 13,92 Мб
Язык: английский

Welcome to this journey into the world of Wall Pilates for seniors, a guide specifically designed to meet the unique needs of a generation that has lived and learned so much, and wishes to maintain or regain optimal physical health over the years. In this book, you'll discover how the ancient art of Pilates, combined with the support of a wall, can become a valuable tool for vitality, balance, and strength in later years.

Название: Лазерные резонаторы и распространение пучков. Основы, современные понятия и прикладные аспекты
Автор: Ходгсон Н., Вебер Х.
Издательство: Москва
Год: 2017
Cтраниц: 744
Формат: pdf (ocr)
Размер: 17 мб
Язык: русский

В книге изложены методы анализа лазерных резонаторов – матричный, геометрической оптики и интегрального уравнения. Рассмотрены резонаторы различных типов, обсуждены вопросы построения их схем, обеспечивающих требуемые свойства лазерного излучения. Описаны методы измерений параметров лазерных излучателей и пучков.

Название: Playboy Denmark
Издательство: Untapped World Publishing (Pty) Ltd
Год издания: April 2026
Формат: True PDF
Страниц: 100
Размер: 30 Мб
Язык: English

Playboy has unveiled the latest creative evolution of the brand with its re-focused principles that are core to our philosophy and also includes more provocative pictorials. Last year, we removed explicit nudity, but from here on out, it is freedom of choice and personal expression that our fans will experience once again within the pages of the magazine.

Название: FHM New Zealand
Издательство: Untapped World Publishing (Pty) Ltd
Год издания: April 2026
Формат: True PDF
Страниц: 84
Размер: 19 Мб
Язык: Английский

FHM (For Him Magazine) - ведущий мировой журнал для мужчин, выпускаемый на более чем 20 языках в 26 изданиях в 40 странах. Забавный и модно сексуальный, FHM продолжает устанавливать новые стандарты на мировом рынке журналов. Он охватывает темы общего интереса, охватывающие красоту, поп-культуру, моду и уход, спорт, кино, музыку, секс и отношения, юмор.

Название: Деменция. История ненависти и любви. Как выжить рядом с деменцией и не сойти с ума
Автор: Татьяна Ковган
Издательство: Издательские решения
Год: 2026
Формат: epub, pdf, rtf
Страниц: 282
Размер: 11.7 MB
Язык: русский

Мы можем строить свою жизнь, планировать будущее, но наступает момент, когда все меняется — мы становимся марионетками в руках близких людей, заложниками их деменции, болезни и старости. А наш дом превращается в наш персональный ад. И только мы сами можем себе помочь и найти выход.

Название: Серия "Советы Перлмуттера" в 5 книгах
Автор(ы): Дэвид Перлмуттер
Издательство: Москва
Год: 2014-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Серия "Советы Перлмуттера" - это книги доктора Дэвида Перлмуттера, посвященные влиянию питания и образа жизни на здоровье мозга, работе кишечника и профилактике нейродегенеративных заболеваний. Ключевые темы: отказ от глютена, снижение углеводов, микробиом и долголетие.

Название: Amigurumi Magazin Hakeln
Издательство: Beteiligungs GmbH
Год издания: April 2026
Номер: 26
Формат: PDF
Размер: 47 Mb
Страниц: 68
Язык: немецкий

Немецкий журнал Hakeln Amigurumi предлагает проекты для вязания крючком. Вязание крючком игрушек амигуруми — крайне увлекательное занятие! Амигуруми — это бесконечный полёт фантазии! Попробуйте и вы не остановитесь на достигнутом, в дальнейшем будете придумывать схемы сами! Амигурумчики украсят вашу жизнь и послужат отличным подарком для родных и близких, ведь связанные вручную, они несут добрую энергетику.

Название: Baby Maschenmode
Издательство: OZ-Verlags-GmbH
Год / месяц: April 2026
Номер: 69
Формат: PDF
Размер: 39 Mb
Страниц: 48
Язык: Deutsch

Итак, вы ищете красивую, уникальную одежду для малышей? Тогда вы попали по адресу, потому что в нашем новом журнале вы найдете свитера, куртки, платья и штанишки, которые идеально воплощают эти качества. Мы использовали только пряжу, в которой малыши будут чувствовать себя абсолютно комфортно. Благодаря прекрасным цветам и простым, но выразительным узорам, эти модели легко сшить благодаря подробным инструкциям. Надеемся, вам понравится воплощать в жизнь наши 31 идею для вязания спицами и крючком.

Название: Рыбы в заповедниках России. Том 1. Пресноводные рыбы
Автор: Ю. С. Решетников (ред.)
Издательство: Товарищество научных изданий КМК
Год: 2010
Cтраниц: 620
Формат: pdf
Размер: 27 мб
Язык: русский

Приведены сведения по 208 видам круглоротых и рыб, встречающихся в заповедниках России. Для каждого вида приводятся данные по систематике с описанием характерных признаков, их распространение, образ жизни и статус вида; текст сопровождается иллюстрациями рыбы и картой-ареалом.

Название: Жить проще, чем кажется. Краткое руководство счастливой жизни
Автор: Лоена Хелин
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: pdf, fb2, epub
Страниц: 50
Размер: 10,38 Мб
Язык: русский

Данная книга является мини-руководством о том, как всего за 2 недели научиться воспринимать жизнь менее серьёзно, научиться находить счастье в мелочах и наконец увидеть этот мир в совершенно других, более ярких, красках. Книга написана как дополнение к марафону Лоены Хелин «Жить проще, чем кажется», куда автор поместила те советы и методы, которые испытала лично на себе.