Название: Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику
Автор: Пахомов А.
Издательство: Киев: Ника-Центр
Год: 2010
Формат: pdf
ISBN: 978-966-521-549-3
Размер: 3,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнегоопыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования — Хатха-йоги. Кроме того, эта книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.

Название: Женьшень и его братья
Автор: Востриков Л.А., Константинов А.А., Фруентов Н.К.
Издательство: Хабаровск: Хабаровское книжное издательство
Год: 1979
Формат: djvu
Размер: 3,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Об удивительных биологических и лекарственных свойствах 'корня жизни' — женьшеня, а также аралии, элеутерококка и других растений, об истории их открытия и изучения, о принципиально новых способах получения лекарственного сырья рассказывается в этой книге. На примере эндемичных лекарственных растений, слава о которых вышла за пределы советского Дальнего Востока, авторы — профессор фармакологии H.К. Фруентов, профессор биохимии А.А. Константинов н кандидат биологических наук Л.А. Востриков в живой и увлекательной форме показывают растительные богатства края.

Название: Хатха-йога для детей
Автор: Латохина Л.И.
Издательство: М.: Просвещение
Год издания: 1993
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 28,2 Mb
Страниц: 155
Качество: хорошее

Книга посвящена одному из нетрадиционных методов оздоровления — гимнастике с элементами Хатха-йоги. В книге вы найдете комплексы статических упражнений (йоговских поз), упражнения для развития силы воли, внимания, воображения, советы по питанию, гигиене.

Название: Скафандр для души. Инструкция по эскплуатации
Автор: Терн Олег
Издательство: Интернет-издание
Год: 2009
Формат: pdf
Размер: 11,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Олег Терн, киевский врач- психотерапевт известен не только в области психологии, но и диетологии и спортивной медицины. В своей увлекательной книге он делится с читателями секретами правильного, рационального питания и не только. О режиме "Турбо" и доступной диете «Три кулака» , а также что необходимо знать о правильном питании и как выбрать спорт для поддержания тела в отличной форме. Написано доступно, интересно, познавательно.

Название: Большая книга занятий по развитию речи
Автор: Курицына Э. М., Тараева Л. А.
Издательство: Росмэн
Год: 2006
Формат: pdf
ISBN: 5-353-01895-8
Размер: 55,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Наша книга - это комплексная система занятий по развитию речи. Выполняя задания, ребенок научится связно выражать свои мысли, приобретет навыки речевого этикета, сможет справиться со многими речевыми затруднениями, развить память, внимание, логическое мышление. Книгу можно использовать для общего развития речи, формирования звуковой культуры и правильной дикции у детей, а также для обогащения словарного запаса и овладения первыми навыками чтения.

Название: Косметология
Автор: Озерская О.С.
Издательство: СПб.: ОАО "Искусство Росcии"
Год: 2008
Страниц: 579
Формат: pdf
Размер: 26 mb

Впервые в нашей стране создано подробное руководство по косметологии.
В книге дана исчерпывающая теоретическая информация о всех направлениях и разделах косметологии - от анатомии, физиологии, биохимии кожи и ее придатков до аппаратной косметологии и уникальных дермато-хирургических методик омоложения.
Автор обобщил новейшие отечественные и зарубежные литературные данные по всем вопросам, касающимся косметологии и свой 30-ти летний опыт работы дермато-косметологом и дермато-хирургом, научные исследования и технологии и щедро делится ими.

Название: Остеоартроз. Основные причины и способы лечения
Автор: Жиляков А.В.
Издательство: Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та
Год: 2010
Формат: pdf
ISBN: 978-5-7525-4019-6
Размер: 12,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга составлена на основе информации из общедоступных источников. Материал обработан и систематизирован составителем в удобной форме ответов на наиболее часто задаваемые вопросы. Патология суставов рассматривается не только с точки зрения ревматологов, но и ортопедов, мануальных терапевтов. Приведены последние данные о диагностике и лечении больных остеоартрозом.

Название: Болезни желудка. Лучшие методы лечения
Автор: Ильин Виктор
Издательство: Вектор
Год: 2013
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-9684-0959-1
Размер: 10,21 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Перекусы всухомятку набегу, переедание на ночь, стрессы, увлечение лекарствами – за все это расплачивается наш желудок. Нездоровым образом жизни и наплевательским отношением к себе мы «зарабатываем» гастриты и язвы. И тогда тошнота, изжога, боли становятся нашими постоянными спутниками. А ведь избавиться от них под силу каждому. Прочитав эту книгу, читатель сможет подобрать для себя оптимальный способ лечения.

Название: Медицина Болотова
Автор: Болотов Борис
Издательство: Питер
Год: 2013
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-496-00355-1
Размер: 11,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Основные принципы лечения по Болотову и универсальный справочник лекарственных препаратов, разработанных академиком, – под одной обложкой! Большинство лекарств, созданных академиком Болотовым, основаны на использовании ферментов молочно-кислого брожения лекарственных растений. Их приготовление и применение отличается простотой и доступно каждому. Краеугольным камнем аптеки Болотова также является царская водка, благодаря которой можно замедлить старение и предупредить множество болезней за счет закисления организма.

Название: 13 самых популярных фруктовых диет
Автор: Зорина Светлана
Издательство: Интернет-издание
Год: 2014
Формат: pdf
Размер: 1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В мире существует очень много диет, которые используются для похудения. Большой популярностью пользуются фруктовые диеты. Многочисленные успехи в похудении давно доказали их бесспорную эффективность. А последователи фруктовых диет особенно ценят легкость их правил и широту рациона за счет многообразия доступных фруктов, что позволяет получать удовольствие от еды, и при этом худеть!