Название: Гормональное питание для женщин. Баланс из тарелки
Автор: Константин Абзац
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 47
Размер: 17.5 Мб
Язык: русский

Эта книга подробное руководство по питанию, созданное специально для женщин, которые хотят улучшить своё самочувствие через понимание собственной физиологии. В основе подхода лежит идея синхронизации рациона с фазами менструального цикла и ключевыми этапами жизни. Читательницы узнают, какие продукты поддерживают гормональный баланс, повышают уровень энергии, стабилизируют настроение и способствуют общему здоровью. Книга предлагает не теорию, а практические, адаптируемые рекомендации по составлению меню, планированию покупок и приготовлению простых, полезных блюд.





ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!