Название: Особенности питания в пожилом возрасте
Автор: Светлана Литвинцева
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 45
Размер: 13,36 Мб
Язык: русский

Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей — с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор — опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом — помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость. В книге — реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталости.





ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!