Название: Анатомия велосипедиста
Автор: Шеннон Совндаль
Издательство: Попурри
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 200
Размер: 15,2 Mb
Язык: Русский

В книге приведены более 70 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.

Название: Я тебя похудею
Автор: Миро Л.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2013
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20 Мб


Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит 3-ной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену.

Название: Репортаж о репортаже
Автор: Озеров Н. Н.
Издательство: М., «Физкультура и спорт»
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 22,6 Mb
Язык: Русский

Имя Н. Н. Озерова хорошо известно всем, кто любит спорт. 35 лет он выступал как спортсмен, 26 — ведет спортивные репортажи, 30 лет выступает на сцене Московского Художественного театра. Автор книги рассказывает о наиболее интересных соревнованиях на теннисном корте, о своих соперниках, о героях репортажей, делится секретами сложной и нужной профессии радио- и телекомментатора.

Название: Смерть на ринге. Криминальные сюжеты из жизни профессионального бокса
Автор: Валерий Штейнбах
Издательство: Спорт
Год: 2016
Страниц: 250, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb

Новая книга известного спортивного журналиста В. Штейнбаха рассказывает о неприглядных сторонах профессионального бокса. В ней собраны новеллы о различных махинациях, коррупции, трагических ситуациях, нередко приводивших к летальному исходу, казалось бы, здоровых, прекрасно подготовленных спортсменов.

Название: Теория и практика ладейных окончаний. Учебное пособие
Автор: Вершинин М.А. Мурашко В.Л.
Издательство: М.: Физическая культура
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 11 mb
Язык: русский

На примере партий из классического наследия и современной турнирной практики в учебном пособии физической культуры дается общее представление о стратегических идеях игры в ладейных окончаниях. В работе представлены основы лекционного материала, методических и семинарских занятий по данному виду эндшпиля.

Учебное пособие рекомендовано студентам, преподавателям, аспирантам и магистрантам вузов.

Название: Играй в свою игру
Автор: Дмитриева А. В.
Издательство: М., «Молодая гвардия»
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 306
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский

Эта книга — о теннисе. Ее автор — известная теннисистка, заслуженный мастер спорта СССР, неоднократная чемпионка страны, участница уимблдонских турниров.
Книга раскрывает перед читателями богатую драматическими сюжетами историю тенниса, знакомит с традициями этого вида спорта, с известными во всем мире игроками прошлого и настоящего.

Название: Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура
Автор: М. Еремушкин
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Размер: 15,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.
Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни.

Название: Оружие Бологана за черных в открытых дебютах
Автор: Бологан В.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 560
Размер: 17 mb
Язык: Русский

Эта книга – репертуар по Бологану за черных на все ответы белых на 1…е5 (кроме Испанской партии). Известный гроссмейстер и теоретик предлагает черным два разных ответа на каждую значимую линию: одну, основанную на общем подходе, и другую – как агрессивное оружие. По сути, это две книги в одной! Если вы согласны играть Испанскую партию за черных, вам следует быть готовым на случай, если белые уйдут в сторону от «испанки».

Название: Железная игра
Автор: Аркадий Воробьев
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 112,4 Mb
Язык: Русский

Легендарный штангист, десятикратный чемпион СССР, пятикратный чемпион мира, двукратный чемпион Олимпийских игр, ныне профессор, доктор медицинских наук, ректор Московского областного института физкультуры Аркадий Воробьев в своей новой книге рассказывает о мире силы и сильных людей с точки зрения и спортсмена и ученого.

Название: Невозможное начало (1. d4 е6 2. с4 b6!?)
Автор: Илья Одесский
Издательство: «RUSSIAN CHESS HOUSE»
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 289
Размер: 127 Mb
Язык: Русский

Книга посвящена парадоксальному началу 1. d4 е6 2. с4 b6. Хочется немедленно наказать «нарушителя спокойствия» за пренебрежение дебютными правилами, сыграв З.е4, но в этом случае черные ставят сопернику столько все¬возможных мин и ловушек, что добиваются преимущества, даже минуя стадию уравнения! На сегодняшний день статистика после З.е4 убийственна для белых: в 7 партиях из 10 они терпят поражение!
Автор, не надеясь на запас собственных слов, то и дело прячется за спина¬ми отечественных и зарубежных классиков, цитируя их направо и налево. Персонажи мировой литературы и даже сошедшие с полотен персоналии - от Джоконды до Гадкого Утенка и от рядового Швейка до графа Монте-Кристо также норовят принять деятельное участие в разборе вариантов.
Книга известного журналиста и международного мастера Ильи Одесского рассчитана на широкий круг любителей шахмат и словесности.