Название: Горизонт 1000% V2.0
Автор: Артём Морозов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 100
Размер: 3.7 Mb
Язык: Русский

Я уместил в книгу все знания об этом элементе, накопленные за 10 лет тренировок и более 5-ти лет тренерской деятельности.

Внутри ты найдёшь:

Анатомия и механика горизонта
Тестовые упражнения
Стратегия тренировок
Базовая подготовка
Фундамент
4 уровня подводящих упражнений
Упражнения для горизонта ноги вместе (в версии 2.0)
Упражнения для отжиманий в горизонте (в версии 2.0)
Работа с дополнительным весом
Прогрессии
Программирование тренировок





ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!